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買跑步機還是划船機比較好?

不知道雙12大家有打算買什麼犒賞自己嗎?
雙11因為工作關係,沒搶到要買的
雖然雙11才剛過,還好雙12又接踵而來XD
多少還是優惠一些,感覺可以買一下

我自己打算買健身器材
可以在家運動,更能彈性運用運動時間
比較不用在外面排隊人擠人排器材

買跑步機還是划船機比較好?

不過光是器材選擇和挑選現在有點障礙
品牌和機型實在太多了,也是看得眼花撩亂
把機型縮小到剩下跑步機和划船機這兩款

跑步機的話是看上XTERRA TRX3500
可高達16公里,差不多是成人全力衝刺的速度
還有12級的傾角,可以根據自己需求調整
加上有大面積跑台,比較不會摔倒受傷

再來划船機的話也是XTERRA ERG650W
網路上很多討論都是說這牌子很穩定
此機型蠻吃全身協調,也可以練到背部
比起跑步機來說運動強度更好

目前還在思考,但也不一定會買
不知道如果要買,大家會覺得哪一款比較好?
因為一次砸一筆錢下去會感覺很心痛
剛好岱宇購物中心還可12期0利率蠻適合我
2022-11-30 16:22 發佈
文章關鍵字 跑步機 跑步
去健身房看妹子吧,買這回來,大都沒多久變曬衣架,要嘛出清送人。
建議買跑步機,最基本的有氧運動,無聊還可以放手機在上面邊跑邊看
划船機比較適合有健身底子的人,避免姿勢不良受傷或根本沒練到XD
各有優缺點,看你主要想練哪

跑步機
入門簡單(會走路就行),訓練部位比較單一
以下肢及心肺為主,維修耗材比較貴
划船機
需要一點時間學習,訓練部位比較全面
爆發、心肺、耐力
透天的話都可以,
公寓大樓的話推薦買噪音小的,比較不會吵到樓下翻臉
橢圓機、登山機都不會吵,其中登山機佔地最小
划船機也不吵但如果腰椎有傷的話,比較不適合
都買

上小惡魔就是要推坑
我以前造了双胴体船catamaran,使用座椅可滑動式船槳機構,手臂/腰/腿都需做功,運動效果很全面
彎道小三/小四 /小五/ 6輪水陸仔 設計開發 造物者
二擇一的話我選划船機~划船機有訓練心肺功能的效果,全身大部份的肌肉群也都可以訓練到~算是一舉兩得~

但是買來後要持之以恆的去使用才是重點~
這兩個練的地方不太一樣看你想要怎麼樣?

跑步機比較練心肺,讓你體力比較好、划船機走肌肉線條,體態會比較好看?看你想要哪一種?

不過真的要看你啦,要有運動習慣買比較好,買給爸媽跑步機他們評價是還不錯,XTERRA TRX3500基礎快走還可以負荷,老人家要給他用登山機、划船機都有點難度太高
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