體重經常起伏很大，為什麼?

一千零一夜5316

一千零一夜5316
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樓主

2022-11-02 9:44

我是每天都有量體重的人
然後我觀察我一周的體重變化
有時候落差會在1.5公斤
穿衣服是不覺得有變胖
但是看數字會上上下下
請問這是甚麼情況
要怎麼改善?

2022-11-02 9:44 發佈

文章關鍵字體重

喬大叔

喬大叔
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2樓

2022-11-02 10:05

一千零一夜5316 wrote:
我是每天都有量體重的人
然後我觀察我一周的體重變化
有時候落差會在1.5公斤
穿衣服是不覺得有變胖
但是看數字會上上下下
請問這是甚麼情況
要怎麼改善?

不需改善...

不怕是騙人的

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3樓

2022-11-02 10:12

一千零一夜5316 wrote:
我是每天都有量體重的...(恕刪)

你知道脫水法，一天降2KG是很簡單的嗎?

狗子2008

狗子2008
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4樓

2022-11-02 10:20

一千零一夜5316 wrote:
我是每天都有量體重的...(恕刪)

拉多一點體重就輕了

whote

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5樓

2022-11-02 11:24

如果真的有顧慮可以去看醫生問問看～

資深邊緣人

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6樓

2022-11-02 11:27

只有水分才可以快速增減體重
你應該是水腫

為什麼一些可以公開討論的事也要私訊來問？好好幫蔣大衝流量不行嗎？

Mark Leee

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7樓

2022-11-02 11:44

水腫+1

Mark Leee

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8樓

2022-11-02 11:46

體重取每周高低差,做平均即可

tina3250

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9樓

2022-11-02 11:53

水腫體質啦
體重才會落差這麼大
通常都是血液循環差
多運動可以促進血液循環
喝過黑豆水跟喜得健茶包消水腫效果不錯！！

artisme

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10樓

2022-11-03 1:09

每天固定時間量比較準確
我都是起床上完廁所後，還沒喝水前量
體重就不會有太大變化
除非有刻意飲食管理或前一晚爆吃