不是坐著看電視、就是在家睡午覺跟吃東西，肚子有越來越大的跡象
因為平日工作比較忙，沒辦法時刻盯著他
只能趁假日有空帶他出門走走
(老爸是典型宅男，還要三催四請才願意出門
)但我不在的時間他幾乎都攤在沙發上不願意動
有點擔心他的肌肉量不足，哪天肌肉萎縮就不好了
想問大家都怎麼讓退休的長輩願意動起來呢？謝謝
如題，爸爸去年退休後就幾乎整天待在家
不是坐著看電視、就是在家睡午覺跟吃東西，肚子有越來越大的跡象
因為平日工作比較忙，沒辦法時刻盯著他
只能趁假日有空帶他出門走走
(老爸是典型宅男，還要三催四請才願意出門
)
但我不在的時間他幾乎都攤在沙發上不願意動
有點擔心他的肌肉量不足，哪天肌肉萎縮就不好了
想問大家都怎麼讓退休的長輩願意動起來呢？謝謝
不是坐著看電視、就是在家睡午覺跟吃東西，肚子有越來越大的跡象
因為平日工作比較忙，沒辦法時刻盯著他
只能趁假日有空帶他出門走走
(老爸是典型宅男，還要三催四請才願意出門
)但我不在的時間他幾乎都攤在沙發上不願意動
有點擔心他的肌肉量不足，哪天肌肉萎縮就不好了
想問大家都怎麼讓退休的長輩願意動起來呢？謝謝
孫都上大學了？
