便秘怎麼辦？

afadad

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樓主

2022-06-12 22:30

每天會吃水果和菜有規律運動
也買過很多網路推薦的酵素益生菌都沒用
早餐店奶茶和瀉藥現在對我也沒什麼用....

想問大家有什麼辦法嗎？

2022-06-12 22:30 發佈

XDDDDDDDD

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2樓

2022-06-12 23:11

一天至少大三次的我
沒吃水果也很少吃蔬菜........

afadad wrote:
每天會吃水果和菜有(恕刪)

宮保GG

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3樓

2022-06-12 23:17

趕快去醫院檢查～～

大腸癌～～

Pamelala

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4樓

2022-06-13 18:18

這種程度要去看醫生了

夜芙

夜芙
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5樓

2022-06-13 22:40

可試試HH的優暢益菌高纖粉，他有酵素、益生菌、高纖三合一的，之前也便秘一陣子吃甚麼都沒效，結果吃這個半天肚子就有感了，他可以幫助腸胃蠕動變好，現在覺得便便順很多，但還是建議你要多喝水，能定期運動更好

jocomach

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6樓

2022-06-14 11:58

問醫生能不能開強力瀉藥給你

maxboss

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7樓

2022-06-14 12:02

買一罐鮮奶

放桌子上不用冰

1-2個小時內分次喝完就可以

保證很快就通了

我算三星蔥

我算三星蔥
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8樓

2022-06-14 14:26

吃香蕉呢？熟到快爛的那種

mimiro5

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9樓

2022-06-14 14:28

afadad wrote:
每天會吃水果和菜有(恕刪)

想有效對抗便秘，最好還是自行添加橄欖油。因食物不足便秘的時候，隨身攜帶橄欖油就很方便。出國旅行因飲食改變而排便困難時，立刻攝取大量橄欖油，一定可以改善便秘。

剛進股市的萌萌噠小白，請大家多多關照。

afadad 樓主

感謝！！我前幾天照你說的！！有大了ＸＤＤＤＤ

2022-07-08 16:08

pc8801

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10樓

2022-06-14 16:02

運動?先每天跳繩一小時;如果你有其他運動超過這個運動量就不用.

少吃一些比較燥的食物,然後就是多喝水.

那怎麼叫做多喝水?
除了吃飯喝湯之外,每天另外再喝兩公升以上,如果你喝的了四公升那也行