換張電腦桌真的能改善肩頸痠痛嗎？

anny789456
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樓主

2021-11-12 15:14

最近使用電腦的時間比較長，長期的肩頸痠痛又更嚴重了
總是覺得脖子很緊，肩膀在平常的時候也很難放鬆
朋友建議我可以把家裡的老木桌換掉，或許可以改善

目前有看到STANDWAY的電動升降桌有雙11的優惠
想說桌子的高度可以調整，身體自然就不會這麼僵硬跟不適了

想問大家值不值得購買，是不是真的能改善酸痛問題呢？

2021-11-12 15:14 發佈

文章關鍵字電腦桌肩頸

勇者小欽

勇者小欽
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2樓

2021-11-12 16:24

anny789456 wrote:
最近使用電腦的時間比(恕刪)

每半個小時起來活動1~2分鐘，會比換電腦桌更用有

maxboss

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3樓

2021-11-12 17:30

沒用，不用浪費錢

長時間久坐
重心問題

再怎麼換桌子椅子都沒用

還不如叫你家人
定時拿藤條來逼你起來
不起來就直接抽下去

pcyen1313

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4樓

2021-11-12 18:50

螢幕也要想辦法換大的，
不然的話，站起來看不清楚字，
身體還是會一直往前傾。

pcyen1313

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5樓

2021-11-12 18:50

重複發文
刪除......

四維草方哥

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6樓

2021-11-12 19:15

anny789456 wrote:
最近使用電腦的時間比較長，長期的肩頸痠痛又更嚴重了
總是覺得脖子很緊，肩膀在平常的時候也很難放鬆
朋友建議我可以把家裡的老木桌換掉，或許可以改善

目前有看到STANDWAY的電動升降桌有雙11的優惠
想說桌子的高度可以調整，身體自然就不會這麼僵硬跟不適了

想問大家值不值得購買，是不是真的能改善酸痛問題呢？

肩頸酸要注意椎間盤凸出，可以先把螢幕架高，讓自己打電腦時頭不會低也不會向前傾，甚至有點點仰角都可以

jk300

jk300
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7樓

2021-11-12 19:21

anny789456 wrote:
最近使用電腦的時間比(恕刪)

我覺得可以試試~
早就想買升降桌來用~
老是坐著對身體不好

pc8801

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8樓

2021-11-12 20:45

基本上不能.

因為主要是你沒鍛鍊肩頸又姿勢不良,
你還是會習慣性的姿勢不良......

程伯老師

程伯老師
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9樓

2021-11-13 6:43

坐姿如果不正確
或是長時間一直坐著
換什麼樣的電腦桌都無解吧

通常來說覺得高低不合適
也應該是調整椅子的高低

另外也可以買升降台
偶爾站著用電腦
不過這個只適合筆記型電腦

anny789456

anny789456
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樓主

2021-11-13 10:18

勇者小欽 wrote:
每半個小時起來活動1(恕刪)

好像也是

謝謝提醒我忘記的基本