腳好癢啊~

我先說我是怎麼得香港腳的好了，我那時候是升國一的暑假，我去球隊練球，然後快開學的時候就發現腳趾縫脫皮了，原本想說不會怎樣，偶爾摳它而已，也不會癢，就放任它快一年了，重點來了，我現在脫皮還不是很嚴重，就只有腳趾縫而已但一直傳染來傳染去的，只剩下兩隻腳大拇指沒有症狀了，我最近補習的時候發現：我一整天回家脫下鞋子的時候就有一種感覺：腳趾縫好癢啊！我真的從來沒有這麼想摳腳過，真的癢到摳到腳趾縫爛爛的還止不了。想請問各位大大怎麼摳比較能止癢且不被家人發現？然後我的腳有股酸臭味，要怎麼簡單止臭？（除了看醫生以外）