討論群組

2

喝水對於改善皮膚的重要性

寵物豬
個人積分：164分
文章編號：79644600

164分

樓主

2020-11-03 13:08

以前飲料喝得太多，現在皮膚變得不太好
醫生告訴我要飲食清單少油炸少辣 (再見炸雞排、麻辣鍋

喝水的部分因為家裡水要處裡比較麻煩，所以我以前都是買飲料
但想到要還要去加水站裝水，回來還要煮好麻煩

大家平常喝水怎麼處理，喝瓶裝嗎?
想要皮膚轉好有沒有什麼訣竅?

因為自己還是很習慣喝有味道的東西
除了喝水如果是果汁或氣泡水能替代嗎

2020-11-03 13:08 發佈

文章關鍵字皮膚重要性

瘦虫弱精
個人積分：26565分
文章編號：79645052

26565分

2樓

2020-11-03 13:38

寵物豬 wrote:
以前飲料喝得太多，現(恕刪)

安裝一組全戶進水濾水設備
定期更換好一點的濾蕊
如果經費寬鬆
可以在廚房及飲用水再裝一套RO設備
但是不需要用到太好的RO
有些礦物質還是要攝取（好壞都要）
再有閒錢
定期針對飲水設備進行水質檢測
基本的是大腸菌落菌數
你可以選擇很多檢驗項目
檢查越多
可以找設備商改善過濾設備的問題
也可以檢查出飲水設備出水零件有沒有被其他物質附著

「世界上有兩種無窮無盡:一種是宇宙，一種是人類的愚蠢。......」/愛因斯坦

一人決策小組

一人決策小組
個人積分：22151分
文章編號：79645121

22151分

3樓

2020-11-03 13:43

寵物豬 wrote:
因為自己還是很習慣喝有味道的東西
除了喝水如果是果汁或氣泡水能替代嗎

氣泡水好像可以

小笨賢
個人積分：4305分
文章編號：79645164

4305分

4樓

2020-11-03 13:46

寵物豬 wrote:
以前飲料喝得太多，現(恕刪)

多喝水少吃肉改成豆類補充植物蛋白質... 補充好植物油脂
少肉類才是重點~~~
....自然身體健康

yuelyong

yuelyong
個人積分：270分
文章編號：79645319

270分

5樓

2020-11-03 13:56

我是買有NSF認證的濾水器(非RO)，我同事住的地方水質較差就用RO濾水器
一般飲料(茶、咖啡、果汁)都是脫水利尿的
好像只有開水才能補充水份
另外，睡眠也要正常

DoubleO

DoubleO
個人積分：5分
文章編號：79645592

5分

6樓

2020-11-03 14:14

冷氣房是很大的問題，整天坐辦公室不只是喝水的問題

芒果小小象

芒果小小象
個人積分：1155分
文章編號：79645736

1155分

7樓

2020-11-03 14:23

氣泡水感覺勉強可以，但果汁不用想
還是乖乖喝水吧

ASF9999

ASF9999
個人積分：15431分
文章編號：79646141

15431分

8樓

2020-11-03 14:50

多油皮膚才會好。

少油炸是對的，高溫油會變質，多食用低溫油質

iVTing

iVTing
個人積分：140分
文章編號：79646820

140分

9樓

2020-11-03 15:37

我是買 3M DS02 (有NSF認證), 好裝也方便, 一支應該可以用個半年...
不放心的話就再煮沸一次

哭哭的饅頭

哭哭的饅頭
個人積分：29分
文章編號：79647229

29分

10樓

2020-11-03 16:05

睡飽一點多運動還是有差，飲水的部分看你怎麼想，我家是連著家庭用水一起改善，裝BWT的一勞永逸

2

X

X