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有靜坐.冥想的人！？

jk300

jk300
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樓主

2020-09-12 12:11

請問靜坐或冥想
你們有買靜坐的墊子？
比如屁股撐高那種？

或者坐在硬地板？
或者買個瑜珈墊坐坐？

冥想是在發呆？

你們有盤腿？

2020-09-12 12:11 發佈

JELON

JELON
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2樓

2020-09-12 13:47

jk300 wrote:
請問靜坐或冥想你們有(恕刪)

我朋友有，他常常叫我要靜坐，說一些方式
一般就
1.硬的木板或地面，可以用瑜珈墊增加舒適
2.能雙盤最好，不行就先單盤
3.舌頂上顎
4.雙手放膝上，或手掐蓮花指放膝上
5.閉眼冥想，用心去感受，想像(感受)眉心與額頭有光

剛開始10~15分鐘，然後半小時

e36coupe

e36coupe
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3樓

2020-09-12 17:23

靜坐不一定要使用盤坐，坐在椅子上危坐也可以，事實上，臥姿也可以，只是比較容易睡著。

若要盤坐在地上的話有瑜珈墊+墊高屁股的座墊或替代品會比較舒服一些。

靜坐時不需要想東西，身體放鬆精神上放空即可，雖然不容易，但這也是修行過程中要去學習與克服的。

靜坐時除非是有修習道家的氣功在打通任督二脈的築基階段，否則不一定要舌抵上顎，事實上璇璣停輪後也不需要舌抵上顎了。

Pet .Q

Pet .Q
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4樓

2021-06-10 8:42

我之前有在冥想，不過我不習慣坐著，我是躺著反而比較能放鬆但也容易睡著，好幾次睡覺時半睡半醒快睡著時，會進入冥想狀態

mark0826

這個叫睡覺，不是打坐冥想

2024-01-29 17:13

潘朵拉的秘密

[笑到噴淚][笑到噴淚][笑到噴淚]

2024-01-29 19:21

Alice_good
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131分

5樓

2021-06-10 10:40

达摩已经给答案, 达摩: 磨瓦岂能成镜 -> 打坐岂能成佛

01白虎哥
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307161分

6樓

2021-06-10 10:42

jk300 wrote:
請問靜坐或冥想你們有(恕刪)

不這樣子會睡著

費姆特
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81305分

7樓

2021-06-10 10:45

這買回來沒做過幾次，感覺浪費錢了... orz

orz

藐姑射之山，有神人居焉，肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露。乘雲氣，御飛龍，而遊乎四海之外。

huskinsco2
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1634分

8樓

2021-06-10 10:53

靜坐心澄觀本空

能觀所觀誰觀空

森羅萬象法性現

圓頓本覺自性中

延伸，
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2882分

9樓

2021-06-10 11:05

觀自在幹嘛啊

一病不起
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2085分

10樓

2021-06-10 11:35

huskinsco2 wrote:
靜坐心澄觀本空能觀所(恕刪)

學那些沒有出息的古人在那咬文嚼字無法實證有何意義，到頭來跟那些古人一樣活在自我感覺良好中。

huskinsco2

古人怎會沒出息 ... 古來也有證悟成道啊 ! 下士聞道哈哈大笑，中士聞道恩不錯不錯，上士聞道可是萬分珍惜啊，所以古人智慧亦可參酌。

2021-06-10 11:45

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