問，吃素或素食主義的人在身心上有甚麼改變

pionny

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樓主

2020-07-23 19:52

最近開始體驗吃素，也感謝私訊我教我吃素的人
不知道大家吃素有甚麼不同的感覺？

好像心裡比較乾淨一些？身體比較有活力？
好像慾望比以前少了一些......

不過我會吃五辛吃蛋喝牛奶
算是素食主義吧

2020-07-23 19:52 發佈

文章關鍵字身心改變素食主義

巴實柒

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2樓

2020-07-23 20:10

pionny wrote:
最近開始體驗吃素，也...(恕刪)

分的出各種蔬菜的味道
排泄物也比較不臭
體味較淡
對別人的痛更能感同身受
自制力增強
……想到再說
吃素很靠緣份的，必竟對一般人來說是某種程度上的犧牲

飛鳥涼ASKA

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3樓

2020-07-23 20:44

jecheng0914 wrote:
分的出各種蔬菜的味道(恕刪)

查過

還是會常想碰撞運動

vegesmile

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4樓

2020-07-23 21:03

pionny wrote:
不知道大家吃素有甚麼不同的感覺？

好像心裡比較乾淨一些？身體比較有活力？
好像慾望比以前少了一些......

精神和體力都比以前好，
身體感覺比較輕，
不像以前感覺很沉重。

遇見更好的自己

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5樓

2020-07-23 21:42

pionny wrote:
最近開始體驗吃素，也(恕刪)

不知道你是什麼因素吃素？
如果是宗教因素的話，最好是連五辛也不要吃

我以前有一段日子吃過素，大概的心得如下：
（一）體重變輕（這是我的體質會這樣，別人我不知道）
（二）皮膚變好（這也是我體質，別人我不知道）
（三）精神會變得比較好…吧（有點久，我有點忘了）

其實我是很想吃全素，因為宗教因素，包括五辛跟蛋奶都不吃，但是真的很麻煩，而作罷

小笨賢

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6樓

2020-07-23 21:50

pionny wrote:
最近開始體驗吃素，也(恕刪)

先不要論其他的...就三高.糖尿命.癌症
只要動物蛋白+脂肪....攝取量超過15%.... 三高.糖尿命.癌症大幅增加!!

個人都買熟的黃豆(青仁黑豆)粉+亞麻仁粉+堅果粉+米蛋白粉
... 只吃飯菜...另外泡一杯取代肉類....快速便宜健康
請看救命飲食
PS:
蛋奶素.... 一天最多只能一顆蛋 + 45g全脂奶粉...其他蛋白質要靠豆類
https://youtu.be/bzbwP8xTf2g