坐辦公室是不是容易便秘阿?

zpeng468

zpeng468
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樓主

2020-05-20 16:45

不知道有沒有人跟我一樣是規律上班族，但是大便這件事情就是不規律，飲食上面雖然都是外食，但也是盡量有菜有肉，有人也是這樣知道該如何怎麼解決的嗎？

2020-05-20 16:45 發佈

文章關鍵字辦公室

受禁錮的靈魂

受禁錮的靈魂
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2樓

2020-05-20 16:57

zpeng468 wrote:
不知道有沒有人跟我一...(恕刪)

吃益生菌阿

例如新表飛鳴(不是葉佩雯)

君子之蕉蛋如水

君子之蕉蛋如水
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3樓

2020-05-20 17:00

zpeng468 wrote:
不知道有沒有人跟我一(恕刪)

散步，增進腸胃蠕動，喝無糖優酪乳

誠心向上天祈求~只要罔顧是非幫民進黨護航、昧著良知、造謠抹黑以及因我說實話而檢舉我者，全都暴斃猝死。

喬大叔

喬大叔
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4樓

2020-05-20 17:32

zpeng468 wrote:
不知道有沒有人跟我一樣是規律上班族，但是大便這件事情就是不規律，飲食上面雖然都是外食，但也是盡量有菜有肉，有人也是這樣知道該如何怎麼解決的嗎？

多活動...多喝水... 挖鼻孔

bernie_w39

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5樓

2020-05-20 17:35

zpeng468 wrote:
不知道有沒有人跟我一(恕刪)

心情也很重要，工作壓力太大的話，要安排適量的放風時間

受禁錮的靈魂 wrote:
吃易生菌阿...(恕刪)

應該是益生菌吧

易生菌的東西，最好還是別吃太多

dszg6572

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6樓

2020-05-20 17:51

bernie_w39 wrote:
心情也很重要，工作壓(恕刪)

為什麼呀
不是有益的菌種嗎？

Lemon恨

Lemon恨
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7樓

2020-05-20 18:04

我不會，反而超容易拉= =

karen114548

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8樓

2020-05-20 18:14

可以吃酵素啊，我也是坐辦公室的，我都吃完午餐之後再吃一包酵素，我是吃宿排空的，裡面有加膳食纖維，會想上廁所但肚子也不會痛～

網友

網友
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9樓

2020-05-20 21:03

zpeng468 wrote:
不知道有沒有人跟我一(恕刪)

不知道是不是老闆徵人時刻意篩選的. 點點點

建議做一點重訓, 運動到腹肌(就算是一塊雞下面還是有隱藏版的) 腸胃蠕動有幫助.

沒事別穿高跟鞋

沒事別穿高跟鞋
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10樓

2020-05-21 3:12

不會啊
我以前上班時，每天下午最愛在公司棒賽
那是我上班時唯一的樂趣&偷來的悠閒時光

之前看到一張圖覺得覺得根本就是我的心聲
於是默默的存下來
送給大家