mimiro5 wrote:為何一定花那些錢去健...(恕刪) 其實花錢去健身房,就是環境舒適而已有冷氣又有音樂,還有其他異性可以看還有就是要動力!花了繳了會費,比較心痛,不去就會浪費自己沒有運動毅力的人沒兩天就懶了
我之前也是你這種想法,後來覺得拿磚頭和拿啞呤真的有差,颳風下雨的街道和專業的跑步機,就值得天天去跑了,一個月才花約800元,吃一頓都不只了,有多樣的健身器材可用,看個人啦,我是沒辦法用公園的器材來健身的...
mimiro5 wrote:為何一定花那些錢去健...(恕刪) 有運動的氛圍..群策的效力. 增加自己持續運動的動力..當然..自律很強的人..到哪不能運動...沒裝高級..辦了一張健身房會員卡..沒請私人教練..只上裏頭的免費團課....加上飲食的控制..成功從90公斤..降到70公斤..現在穩地維持在75公斤左右..
檸檬酒 wrote:其實花錢去健身房,就是環境舒適而已有冷氣又有音樂,還有其他異性可以看...(恕刪) 我每天到我家附近公園跑步,常常看到辣妹正妹x妹外國妹妹假日人更多,穿得很漂亮的妹妹一大票有時可以看到穿得很清涼身材超好的妹妹跑步我在那裡跑了那麼多年,就是沒碰到異性來搭訕聽說健身房比較好遇到桃花