卻買了一堆飲料
柏偉169 wrote:
卻買了一堆飲料...(恕刪)
1.這種一包大概11元 你可以自己泡
一天兩包 就有1000CC。
副作用就是很容易會一柱擎天！
但只要忍住不DIY 就可將精力蓄積於自體！
[痾 這兩天 我每天都DIY3~4次 副作用 唉！] 要是忍不住 身體就會更虛！
2.真的不是跟你開玩笑
我因工作壓力 幾乎兩三年 每天都飲料 含糖咖啡！
[你看看我舊文 有時候幾天下來 就嚇死人的很多空罐]
跟你說 我用了一年多 到最近 才開始有辦法不喝含糖飲！
[但高血壓 糖尿病 甚各式癌症 是我接下來要擔心的問題！] [肥胖 增癌的機率就是高！]
3.若要提神 就直接喝自己泡的綠茶包，或無糖咖啡！
之前 我也是每天都喝這兩樣！ 才比較有精神！
現在 用人蔘茶來慢慢取代這兩樣！
=
你再到醫院量身高時
休息一下子 平心靜氣量一下血壓？
看看狀況？
或許 嚇人的數字 能提醒自己少碰這些有糖飲品！
這兩天喝紅蔘茶
還有體重大概有掉0.8公斤！ 我現在是78KG(最好應該是在65KG)
血壓值 很勉強 家用 跟 醫院的血壓計 都可以在120收縮壓以下！
但 我的身體 跟前兩三年比 也已經衰化老化太多 這我自己最清楚！
(雖不曉得詳細主因，但紅蔘茶在我身體 似乎可達到幫助血壓功效。 但不是每個人都這樣！)
=
紅蔘茶 一包 大概也是有三公克糖
如果零糖 或許更好一點！
內文搜尋
從 APP 打開
X