早睡早起真的比較健康？

www791

www791
個人積分：6分
文章編號：74156354

6分

樓主

2019-07-31 16:51

有人要分享一下嗎？
除了健康之外
會比較持久嗎？

我知道早起的蟲兒會被鳥吃啊
不知道早起的鳥兒有沒有比較厲害

2019-07-31 16:51 發佈

宮保GG

宮保GG
個人積分：3659分
文章編號：74156596

3659分

2樓

2019-07-31 17:07

沒有

就是晚上都戰太久了
早上沒辦法早起～～

www791 wrote:
有人要分享一下嗎？...(恕刪)

欣欣Shing

欣欣Shing
個人積分：1分
文章編號：74156946

1分

3樓

2019-07-31 17:31

每個人生理時鐘不同，不見得吧?

94豆豆

94豆豆
個人積分：55分
文章編號：74175322

55分

4樓

2019-08-01 23:45

www791 wrote:
有人要分享一下嗎？...(恕刪)

不一定吧，只要生活作息有固定...我覺得都還OK
畢竟健康跟生活也息息相關，心理健康度、運動習慣、飲食都要衡量

figo1958

figo1958
個人積分：2722分
文章編號：74176030

2722分

5樓

2019-08-02 1:26

個人都早上辦事，這時候才能進入狀況～晚上累癱了

macross_sato

macross_sato
個人積分：16794分
文章編號：74176073

16794分

6樓

2019-08-02 1:34

我個人是越早睡晨勃越久，上班趕公車常常讓我不知所措。
但是如果熬夜到2點，隔天就沒辦法晨勃。
所以對我來說不知道是好是壞。

程伯老師

程伯老師
個人積分：7260分
文章編號：74176940

7260分

7樓

2019-08-02 7:27

早點起床就可以利用早上多做很多事情
當然也可以選擇大半夜不睡覺去做自己想做的事情

我印象中小時候回鄉下我奶奶是晚上八點就睡覺了凌晨4點就起來了
其實只要睡眠充足就好不一定要多早睡多早起

個人是晚睡早起中午有午休
其實家裡有個人半夜不睡覺感覺也比較安全
發生火災的話第一時間就可以知道或是小偷沒機會下手

資深邊緣人

資深邊緣人
個人積分：9850分
文章編號：74177745

9850分

8樓

2019-08-02 9:01

程伯老師 wrote:
其實家裡有個人半夜不睡覺感覺也比較安全
發生火災的話第一時間就可以知道或是小偷沒機會下手

發現新藍海了
早起的小偷有蟲吃