長時間盯電腦螢幕，如何保護眼睛?

各位長時間盯螢幕的網友，都怎樣保護自己的眼睛呢?

1。買濾藍光護眼螢幕
這個我有買，但開啟閱讀模式，會嚴重偏黃，有時照片要修圖時，常常忘記調回正常色溫，導致照片顏色整個就是怪。

2。螢幕亮度調到最低
這個有做過，但我有修照片需求，一天調個好幾次，挺累人的...
雖然有快速鍵，但有時還是會忘記切換，導致照片顏色整個就是怪。

3。買太陽眼鏡
這個我想很久了，但還沒買，我想...戴眼睛應該不至於忘記拔。