下班後大家都做些什麼運動?

pcvhaha

pcvhaha
個人積分：459分
文章編號：61888618

459分

樓主

2016-10-04 18:39

下班後大家都做些什麼運動?

最近想去做些會流汗的運動大家有推薦的嗎

想的到的有 :慢跑健身房在家運動(仰臥起座蹲跳伏地挺身)

2016-10-04 18:39 發佈

文章關鍵字運動

Mask1491

Mask1491
個人積分：1383分
文章編號：61888637

1383分

2樓

2016-10-04 18:43

我都去基隆外木山情人步道跑步。

pcvhaha wrote:
下班後大家都做些什麼...(恕刪)

01小十字

01小十字
個人積分：1736分
文章編號：61888677

1736分

3樓

2016-10-04 18:45

pcvhaha wrote:
下班後大家都做些什麼運動?
最近想去做些會流汗的運動大家有推薦的嗎

騎單車

打羽球

ace0156bbb

ace0156bbb
個人積分：6814分
文章編號：61888810

6814分

4樓

2016-10-04 18:58

床上運動
練瑜珈～～～～～～

要夢

要夢
個人積分：1778分
文章編號：61889173

1778分

5樓

2016-10-04 19:37

騎單車可短可遠訓練強度可自由調配
遇上好心人還會介紹你好物
還有許多活動可參加

瘦狐狸

瘦狐狸
個人積分：1528分
文章編號：61889328

1528分

6樓

2016-10-04 19:54

pcvhaha wrote:
下班後大家都做些什...(恕刪)

在家運動主要是練肌肉增加代謝
仰臥起座深蹲伏地挺身棒式

開挖土機吧

開挖土機吧
個人積分：1539分
文章編號：61889443

1539分

7樓

2016-10-04 20:06

深蹲......硬舉.....臥推....
練背日就拉拉單槓....再去硬舉

其實在家練也花不了多少時間

瘦狐狸

瘦狐狸
個人積分：1528分
文章編號：61889523

1528分

8樓

2016-10-04 20:13

哈拉伯 wrote:
深蹲......硬...(恕刪)

硬舉?
舉什麼??

開挖土機吧

開挖土機吧
個人積分：1539分
文章編號：61889574

1539分

9樓

2016-10-04 20:20

瘦狐狸 wrote:
硬舉?
舉什麼??

舉槓鈴啊..
不過在家做這些要小心輕放

a999451

a999451
個人積分：1分
文章編號：61889575

1分

10樓

2016-10-04 20:21

騎腳踏車，下班後出去逛逛也很好