剛剛去運動看到一個胖妹在跑步

齊爾-D-01

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樓主

2016-07-28 21:47

剛剛跟朋友去運動看到一個胖妹也在跑步

揮汗如雨下整件衣服都溼答答的

不過我比較欣賞這種女生知道自己胖就運動減肥有目標的去執行

不要像有些人愛吃藥只靠節食一點都不健康

2016-07-28 21:47 發佈

文章關鍵字跑步胖妹

小惡魔市集

Lucky John

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2樓

2016-07-28 21:52

齊爾-D-01 wrote:
剛剛跟朋友去運動看...(恕刪)

快去要電話投資未來

卍南無阿彌陀佛卍

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3樓

2016-07-28 21:54

齊爾-D-01 wrote:
剛剛跟朋友去運動看到...(恕刪)

跑步是為了等下回家，要吃更多東西

dd5011

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4樓

2016-07-28 22:29

【懶人運動】比跑步30分鐘減肥快7倍的運動

行走的荷爾蒙

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5樓

2016-07-29 8:36

齊爾-D-01 wrote:
剛剛跟朋友去運動看...(恕刪)

南港嗎? 我前幾天也有看到大概80有喔西望他能瘦下來

Katong

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6樓

2016-07-29 9:50

齊爾-D-01 wrote:
不過我比較欣賞這種女生知道自己胖就運動減肥有目標的去執行
不要像有些人愛吃藥只靠節食一點都不健康

貓兒姐姐

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7樓

2016-07-29 11:36

不用節食?只靠運動，回家吃一堆，這樣減的下來才有鬼

另外過胖的人不見得適合跑步吧?對膝蓋負擔太重
不要到時候沒減肥到，膝蓋先痛起來就好笑了

因為胖，就跑步？錯錯錯！
https://read01.com/kxoDAm.html

沒那回事

沒那回事
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8樓

2016-07-29 12:11

齊爾-D-01 wrote:
剛剛跟朋友去運動看到一個胖妹也在跑步

揮汗如雨下整件衣服都溼答答的

不過我比較欣賞這種女生知道自己胖就運動減肥有目標的去執行

不要像有些人愛吃藥只靠節食一點都不健康(恕刪)

節食效率最高

啃羊威斯特

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9樓

2016-07-29 12:42

齊爾-D-01 wrote:
剛剛跟朋友去運動看...(恕刪)

健康的體態美～I like it

Bravo4freedom

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10樓

2016-07-29 12:43

齊爾-D-01 wrote:
剛剛跟朋友去運動看...(恕刪)

正確的觀念是

減少熱量為主

1. 控制吃進去的 (糖油澱粉)

2. 即使吃進去也避免體內堆積脂肪 (例如消夜)