請問現在市面上的綜合維他命有什麼比較好的選擇呢？
主要是閃光從事的是夜班工作 長久下來已經瘦了許多
想說買一些綜合維他命給她吃
我現在買的是惠氏出的善存 算是知名度高
但價格有點小高 換算單價一顆約5～6元
請問有別的口碑不錯 價格較低廉的選擇嗎？
Ricky1991 wrote:
Nature Made 是統一集團的產品...(恕刪)
Nature Made是美國的商品
麻煩你去問一下你身邊的藥師確認一下，最多是統一代理的
維他命在台灣都有一點神話了，美國維他命真的當作食品在賣
各品牌在美國costco堆的多的跟山一樣
一為化學
二為天然
建議儘量選擇天然會比較好
至於廠牌
其實各家廠牌各有所長
有些做維生素比較強!有些做鈣比較強
親自去詢問營養師會比較好
我舉個例
成人所需一天的維生素c為100毫克
我們吃一顆柳丁約補充25毫克
所以我們一天要吃4顆柳丁才夠
你們有誰每天都吃4顆柳丁的嗎?
如果有吸煙或熬夜壓力大的人更糟
因為維生素群很容易和你的尿液一同排出
所以千萬不要認為我們可以從日常生活中的飲食來補足營養
這是很錯誤的觀念
台灣地區超過30歲的男性!80%骨質密度已經大於正常密度
強調一下
營養食品它只是個食品
它只是幫助你補充平時所補充不到的營養
讓身體不容易生病!不需經常吃藥 如:頭疼吃普拿疼等等
它不是藥
如果真的生病了
還是建議看醫生
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