事情是這樣的，小弟在學校修了游泳課
我本來不是不會游，只是我是亂學的，所以我想應該不標準，想接受正規的游泳訓練
後來修正我的動作之後，速度有變快，而且也比較不會累了。
可是問題來了，我發現我的速度沒辦法再快上去了，而旁邊跟我一起學習的人
卻游得比我快，當然這原因有很多。
問題來了，我看過有一種人為了游快，划手、吸氣、收腳、踢腿這個連合動作做得很快
而且幾乎沒有飄浮的時間…一踢完馬上又划手、吸氣、收腳、踢腿，我試過這樣游
是比較快，但是超累的，所以我想這應該不是把蛙式游快的方法吧。
假設我的動作都是標準動作，那我要游快目前我只想到二個增加我游快的原因
一、蛙坐！這個動作我還沒有辦法完全的坐下去，所以我必須把蛙坐的筋拉開以增加踢腿時的距離
二、訓練大腿爆發力，也就是在踢腿那瞬間用力一踢以增加推進力…
以上二點是我唯一想到可以增加我速度的方法，不知道在觀念上有沒有錯誤亦或有其他增加速度的方法
歡迎各位提出！
蛙式最大的前進動力是踢出後，夾水的這段動作，
最大的阻力就是收腿彎曲。
所以夾水之後不滑行、立刻彎曲的話，剛剛的前進力道
就會很快的被阻力所抵銷，因此動作快不見得會比較快。
比較好的方法，應該還是請教練看你的姿勢，做出指導比較好，
避免亂學，游泳姿勢已經定型，而很難改變。
其實我不太會游那種要換氣的蛙式...
）
內文搜尋
從 APP 打開
X