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請問市面上的煮菜食用油品琳瑯滿目,大家都如何選擇好的油品?

請問市面上的煮菜食用油品琳瑯滿目,大家都如何選擇好的油品?
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2012-10-09 4:14 發佈
文章關鍵字 市面 油品

爻蘿蔔糕爻 wrote:
請問市面上的煮菜食用...(恕刪)


煮菜用的油,要多參考油性!

可參考這裡認識脂肪、慎選食用油

但不管甚麼油,能少用點就少用!

biglincm wrote:
煮菜用的油,要多參考...(恕刪)


這個網頁不錯,
一般來說,
油炸性食品,要用豬油炸,
因為穩定。

清炒類、生菜類,用橄欖油,
葡萄籽油聽說也不錯。
轉基因食用油有礙健康 年輕人最好不吃

專家觀點:
安全性目前尚無定論,但轉基因食品生產大國美國卻很少消費轉基因食品,年輕人最好選擇非轉食品
據介紹,國內種植的非轉基因大豆由於產量低、價格不穩定,受大量進口轉基因大豆的衝擊,大豆種植面積不斷減少,光今年我國大豆主產區黑龍江省大豆種植面積 就減少了30%左右。

國內大豆無法滿足市場需求,中國約80%的大豆都是從美國、巴西、阿根廷等國進口的轉基因大豆,“雖然美國大面積種植轉基因大豆,但 是美國人自己基本上不吃,多數都是銷往其他國家。


”濰坊市農科院作物研究所所長、大豆研究專家曹其聰表示,轉基因大豆由於能抗除草劑,便於機械化管理,降 低了生產成本,且產量較高,含油量高,價格相應便宜,受到國內許多食用油加工商的青睞,但是歐洲、日本、南韓等國對轉基因食品都比較謹慎。


對於轉基因食品的安全性問題,曹其聰稱“轉基因大豆的商業化時間比較短,還沒有取得相應的資料,對身體的影響也沒有明顯的顯現。目前還沒有一個確切的定 論”。但是他告訴記者很多轉Bt基因的棉花,蟲子吃了以後出現神經系統、消化系統紊亂,多數蟲子最後都脹死,因為Bt基因能產生毒蛋白。


由於轉基因食品對人體的影響主要體現在遺傳層面上,因此需要長時間的觀察研究。袁隆平曾坦言“人民不是小白鼠,不能這樣用那麼多人的健康和生命安全做實 驗,來冒險。”他說,“我願意吃轉基因食品,來親自做這個實驗,但是問題是我已經沒有生育能力了,轉基因對性能力和遺傳性的影響是需要實驗證明的。”不少 醫學專家也表示現在不孕不育患者這麼多,與人們的飲食有很大的關係,所以消費者最好還是選擇非轉基因食品。


相關鏈結:世界各國對待轉基因食品的態度
轉基因食品從誕生之日起就備受爭議,那麼世界各國對待轉基因食品的態度是怎樣的呢?
歐盟:多數國家不種或禁種植轉基因作物。歐盟委員會曾做過一項調查,發現70%的歐洲人不想吃轉基因食品。


美國:美國雖然是轉基因糧食生產大國,但是也未將其主糧小麥進行轉基因商業化種植。雖然美國出口到中國的轉基因大豆每年達幾千萬噸,占中國大豆市場的70-80%,可是,美國的超市大豆製品卻基本上是非轉基因大豆製成的。


俄羅斯:俄羅斯目前未批准任何轉基因作物的商業化種植,95%以上的俄羅斯人拒絕使用轉基因產品。
日本:日本對轉基因作物實行嚴格管理和慎重對待。據調查,82%的日本消費者對轉基因作物持否定態度。2006年8月,日本禁止進口美國轉基因大米。


印度:由於遭遇強烈抗議,印度暫停引進美國轉基因茄子。現階段,棉花是唯一一種在印度獲得商業化種植許可的轉基因作物。


非洲:大部分非洲國家寧願挨餓也不願接受轉基因食品。非洲是種植雜交作物和轉基因作物最少的大洲。大部分非洲國家都認為轉基因食品存在太多的問題不確定性,所以除南非外,其他非洲國家目前都不種植也不進口轉基因食品。與此同時,很多非洲國家也不接受轉基因糧食的援助。

台灣製油廠商所製的大豆油、沙拉油,

也有很多是來自加拿大及美國的基因改造黃豆所製成(市面上百分之九十以上),

連很多的調和油,為了降低成本,也加了基改的芥花油(加拿大),

這些都是壞油。
爻蘿蔔糕爻 wrote:
請問市面上的煮菜食用...(恕刪)


個人是絕對不買混合的食用油品.

該是什麼油, 就是什麼油, 不要給我混在一起, 台灣商人最會魚目混珠.


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地中海飲食中建議, 使用橄欖油可以減少老年人中風發生率,

所以家中用油, 都改用橄欖油或葡萄子油, 若是高溫油炸或煎, 則是葵花油,

基本上家中有三種油. (其實有更多種)

爻蘿蔔糕爻 wrote:
請問市面上的煮菜食用...(恕刪)


啊啊啊...這個問題我也想問很久了耶

不過我都買稍微貴一點點的葡萄籽油或橄欖油,這樣用太多油會心酸,就會盡量少用點油把菜煮好了
http://blog.sina.com.tw/popodiary/

小拔兔 wrote:
不過我都買稍微貴一點點的葡萄籽油或橄欖油,這樣用太多油會心酸,就會盡量少用點油把菜煮好了...(恕刪)


其實以前橄欖油很貴, 所以各廠商都拼命搶進口, 現在很多品牌, 價格都很低了.

沙拉油變的比較少家庭用.

zola wrote:
其實以前橄欖油很貴,...(恕刪)


我比較怕油煙說,只是聽說我用的那兩款油油煙較少,就從結婚後一直用到現在了,不知有沒有更少油煙更健康的油嗎?
http://blog.sina.com.tw/popodiary/
那請問亞麻仁油呢?苦茶油呢?

還有這油經過高溫烹煮是否營養會沒有
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