請問要如何增胖啊

ycssmf
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樓主

2007-02-24 22:53

小弟從小到大都一直瘦瘦的, 常常被人家稱為瘦皮猴...現在雖然還是瘦瘦的, 但是看起來也比以前好很多.
可能是年紀快30了.....體質開始改變了, 不過我還是想問問大家有沒有方式可以增胖, 因為能夠胖起來是我一直想達成的目標, 無奈結果總是失望.... orz

2007-02-24 22:53 發佈

[ ♥ ]大頭寶寶 //_*

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2樓

2007-02-24 23:02

把我的肉移給你︿︿！
（來亂的）

liming

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3樓

2007-02-24 23:13

ycssmf wrote:
小弟從小到大都一直瘦...(恕刪)

喝融化的冰淇淋...我朋友就是靠這杯從一般兵一年四個月，改判去當12天兵=.=...體重快速上升

OZAWA_TW

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4樓

2007-02-24 23:12

ycssmf wrote:
小弟從小到大都一直瘦...(恕刪)

減少運動量(一座下來就是好幾小時)，正餐要吃之外多吃零食(洋芋片、甜餅乾、汽水類碳酸飲料)→最好是不離手，記得「一定要」吃宵夜，吃到飽為止。
我想這樣還不胖您就是先天的瘦子體質了

(謎之音：上面這些罪狀就是這個發文的胖子發胖的經過)

JACKSI

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5樓

2007-02-24 23:21

餐餐2碗豬油拌飯,點心吃炸雞排,油脂類大量攝取,相信增胖很快

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kyo1314

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6樓

2007-02-24 23:16

呵呵...開版大跟小弟一樣想胖....

不過我也胖了....@@

小弟跟開版大一樣瘦瘦的....到了25歲也是瘦瘦的吃不胖

後來亂亂吃....現在28歲了胖好多下巴多了一層肉....天阿

什麼地方都可以胖為何胖在臉頰@@

害小弟現在臉向下看就會有雙下巴露出來 ><

有點離題了...小弟胖的方法是...晚上都會吃宵夜...有時候吃麥當勞之類的

然後肚子餓就吃...吃吃吃...吃餅乾或是小零食的完全不挑食

有時候會吃個下午茶 ....所以很嚇人...一天大約4.5餐吧

相信我每天吃宵夜一定會讓你變胖的給開版大參考

3G

3G
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7樓

2007-02-24 23:27

1瓶養樂多+500cc牛奶一起飲用
早上喝一坏睡前喝一杯
1-2各月就看得出差別了............
上廁所時就看得出分別，要自己體驗過才清楚
詳細情形就不說了，怕影響到正在用餐的人

吃在多腸胃無法吸收也是無效的，以上方法是改善胃腸消化系統
因為我自己也是吃不胖的體質，大多都是腸胃吸收不好所引起....
當然以上對我是有效，可以參考看看！

zfev

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8樓

2007-02-24 23:31

我想樓主是想讓身材看起來壯碩，
除了靠攝取食物增加熱量之外，
還需要重量訓練，來增加肌肉，這樣才健康。
不然吃進一堆食物，又不運動，
這樣只是變得癡肥而已。

一個害怕上班後褲子穿不下而努力減肥的人留

簽名檔都會變亂碼

PEH

PEH
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9樓

2007-02-24 23:46

真羨慕樓主，從小開始我就是怎麼吃怎麼胖.......

如果要增胖的話，建議樓主可以天天吃宵夜......

大一就是這樣...搞到現在.....唉.......

caramel

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10樓

2007-02-24 23:50

ycssmf wrote:
小弟從小到大都一直瘦...(恕刪)

好討厭的問句噢...

跟著我吃就胖啦..

想不出吃什麼就去吃速食
速食不可以因為吃不下而不點全餐,一定要全餐外加甜點

口渴就喝飲料,
不胖不可能啊..

還有如果是從小就沒胖過,可能要去看中醫拿些補的吧,我有同事本來瘦的很像國小生,補了有差..臉比較胖一些了

☆我愛01☆