請問肌肉沒練真的會萎縮?!

終極楊咩咩

終極楊咩咩
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樓主

2011-09-07 14:06

小弟前兩個月車禍

石膏打了兩個月

現在腳大小隻

肌肉整個差很多

不過我想問為什麼肌肉久沒練會練不起來

不是出力就會練到肌肉嗎!?

復健師說我兩個月沒練起來以後都練不起來了

我現在復健出一下力腳就在抖....

2011-09-07 14:06 發佈

文章關鍵字肌肉

nickhus

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2樓

2011-09-07 14:08

終極楊咩咩 wrote:
小弟前兩個月車禍石膏...(恕刪)

那是神經萎縮
肌肉會變成贅肉
還是要靠運動調回來

當最後一條河被污染了、最後一顆樹被砍了、最後一條魚被捕了，人類才會發現金錢原來是不能充饑的/克里族印第安人預言

GSX-R1

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3樓

2011-09-07 14:11

終極楊咩咩 wrote:
小弟前兩個月車禍石膏...(恕刪)

肌肉萎縮最好是能靠鍛練練回來

那肌肉萎縮症患者就不用這麼辛苦了

不用想太多，因為能做的很有限。

湯可蘭王子

湯可蘭王子
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4樓

2011-09-07 14:13

練得回來啦~~~
我之前被恙蟲咬到，腳踝挖掉一大塊~~~
用枴仗走了兩個月的路，左右腳差超多~~~
小腿肚整個就快不見了....走路都會很痲~~
半年後我就去跑5Km了~~

alex771102

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5樓

2011-09-07 14:20

這不是很簡單的道理嗎??

一個地方久了都不用不就漸漸的不能動了??

你都沒有在使用那個部份的肌肉,就跟練身體一樣~~~~

平常大的運動量所以維持那樣的形狀,不動不變小才怪= =

velcro_k

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6樓

2011-09-07 15:11

車禍打石膏固定關節一段時間沒動肌肉多少都會萎縮
只要神經沒有傷到運動一段時間是一定會回來的
打石膏期間或許你的復健師有建議你要用力防止萎縮
但畢竟打石膏限制活動用力多少也只能讓它萎縮的慢~一點但是也阻止不了肌肉萎縮的速度啊~
用進廢退

~~

0e0

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7樓

2011-09-07 15:20

nickhus wrote:
那是神經萎縮
肌肉會變成贅肉
還是要靠運動調回來...(恕刪)

相信我...肌肉絕不會變贅肉...
只有吃進去的熱量大於身體消耗的熱量才會有贅肉....

martin5630

martin5630
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8樓

2011-09-07 15:32

終極楊咩咩 wrote:
小弟前兩個月車禍石膏...(恕刪)

會的

...所以復健吧

平成快槍俠

平成快槍俠
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9樓

2011-09-07 16:09

0e0 wrote:
相信我...肌肉絕不會變贅肉...
只有吃進去的熱量大於身體消耗的熱量才會有贅肉....

顯微鏡下的肌肉細胞和脂肪細胞差那麼多
可以互相變來變去
那就真的太屌了

multimdu

multimdu
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10樓

2011-09-07 16:13

終極楊咩咩 wrote:
小弟前兩個月車禍石膏...(恕刪)

不會萎縮，會團結成一大塊!