昏昏欲睡 - Mobile01

Miffy-Love

Miffy-Love
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樓主

2011-08-10 16:41

辦公室生活到了下午就好想睡覺喔
我坐在位置上一直在打公司的資料
但是還是偷偷的打瞌睡

我起來走走也沒用

有什麼方法可以不要打瞌睡呢??..........
我凌晨一點前睡覺早上八點起床

2011-08-10 16:41 發佈

潮-螳螂拳

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2樓

2011-08-10 16:45

Miffy-Love wrote:
辦公室生活到了下午...(恕刪)

請隔壁同事

一下應該可以醒了!!
要不學古人懸梁刺骨!!

如果再繼續想睡的話!!
抱歉!! 幫不了你

人生就是不停的戰鬥!!!!!

abc2938

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3樓

2011-08-10 16:46

Miffy-Love wrote:
辦公室生活到了下午...(恕刪)

可以試試坐在老闆對面

willie929

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4樓

2011-08-10 16:50

Miffy-Love wrote:
辦公室生活到了下午...(恕刪)

去隔壁樓幫蓋~~~
搞不好下班就看的到內衣照了~~~

潮-螳螂拳

潮-螳螂拳
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5樓

2011-08-10 16:55

willie929 wrote:
去隔壁樓幫蓋~~~搞...(恕刪)

在六分鐘就下班了!!
我想!!!
是來不及了!!
orz

人生就是不停的戰鬥!!!!!

Miffy-Love

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樓主

2011-08-10 17:09

我就坐在老闆的前面位置~~~~~~~~~~~~

oinzuka

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7樓

2011-08-10 18:22

Miffy-Love wrote:辦公室生活到了下午...(恕刪)

早上6點半吃早餐~ 12點吃午餐~ 晚間6點吃晚餐~

每天10~11點準備睡覺~ 睡前30分鐘請先調成暗燈~

早上起床要確保有太陽可以照的到你~

中午請盡量想辦法小睡，睡著的時間起碼要30分鐘以上~

晚上過9點不要吃任何東西~ 喝水就好~

請持續2~3個禮拜以上~

你會發現之後你每天都會準時自然醒~ 每天精神都很好~

原因：

人的生理時鐘有兩個，一個是大腦，一個是消化器官

一個沒顧好就會錯亂~

(大學的心得，已經不用鬧鐘了~)

今天不砲人，就會增加伺服器的資料量，DBA會難受，蔣大看了也會不爽的XDD

eason0211

eason0211
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8樓

2011-08-10 20:02

辦公室生活到了下午就好想睡覺喔
我坐在位置上一直在打公司的資料
但是還是偷偷的打瞌睡
我起來走走也沒用
哇~~~~~
這個我認同
我每天上班都是這樣
昏昏的
專注力都不集中
哀~常搞到要加班
我同事前幾天就叫我晚上早點睡
上班可以吃些小零食
或是嚼嚼東西(像是口香糖之類的)
我發現好像有那麼一點用
你試試吧!!!
我們這種辦公室族群一起加油吧!!!

lashat

lashat
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9樓

2011-08-10 20:26

這位先生女士，這是元氣不足，中氣不足導致精神渙散、氣衰體虛，成日昏昏沉沉沒有活力，欲改善此種情況請洽神醫喜來哭。

請將就寢時間再提早，最晚十一點入睡，並注重睡眠品質。