• 7

過午不食兩個多禮拜的成果

總之就是兩個多禮拜說前阿福跟我說

「....你的肚子是怎麼了」

我想連廖董都這麼說了,反正10就要去替代役新訓

為了不要像蔡大砲一樣替代役新訓還胖兩公斤

我自己就開始先減,採用的是達賴喇嘛的方式---過午不食

晚上完全不吃,就這樣持續快三個多禮拜

只有前兩天Saki來台灣一起吃了頓牛排

也沒量體重,下有傷眼照,將就著看吧....


兩個多禮拜前......7/2


過午不食兩個多禮拜的成果
死胖子

今天拍的.......7/20


過午不食兩個多禮拜的成果
肚子有消下來囉




然後就是剛好配合到央視的比賽面試,就去拍了棚拍(沒拉線,只調顏色跟去痘)


過午不食兩個多禮拜的成果


過午不食兩個多禮拜的成果


過午不食兩個多禮拜的成果


過午不食兩個多禮拜的成果



今天對不起大家的眼睛....就這樣收工囉!
我會持續下去的!




2011-07-21 0:07 發佈
文章關鍵字 成果

我不是冷場王 wrote:
總之就是兩個多禮拜說...(恕刪)

恭喜你
完全沒變
chiang:另外是那個豬頭說我要穿內衣的? 你嘛幫幫忙,雖然01沒有收視率的問題,但是好歹也要顧及社會觀感好嗎,別作出一些不好的示範

努力工作要加薪 wrote:
恭喜你完全沒變...(恕刪)


你講話好直接
感覺手臂跟肚子都有消一點耶
繼續加油喔

martin5630 wrote:
你講話好直接...(恕刪)

一天省兩餐
就可以多存150
一個月就4500不錯啊
chiang:另外是那個豬頭說我要穿內衣的? 你嘛幫幫忙,雖然01沒有收視率的問題,但是好歹也要顧及社會觀感好嗎,別作出一些不好的示範
我不是冷場王 wrote:
然後就是剛好配合到央視的比賽面試,就去拍了棚拍(沒拉線,只調顏色跟去痘)

襯衫不要紮進褲子裡啦 >"<
我不是冷場王 wrote:
總之就是兩個多禮拜說...(恕刪)


樓主的肚子有消掉些.加油!!
臉和肚子有消一點
有規律運動會比較健康
不過只穿內褲會不會有尺度問題

我不是冷場王 wrote:
總之就是兩個多禮拜說...(恕刪)


這樣瘦幾公斤????

我是現在晚餐不吃澱粉+不吃消夜
肚子有比較消

另外,真佩服你的勇氣
  • 7
內文搜尋
X
評分
評分
複製連結
請輸入您要前往的頁數(1 ~ 7)
Mobile01提醒您
您目前瀏覽的是行動版網頁
是否切換到電腦版網頁呢?