千百年來都是那句老話啊:少吃多運動沒其他方法嚕~我反覆減重過很多次從70到62到70到65到72到64到71到63...一直重複大吃大喝一段時間後又減重一段時間每年都循環一次只要發現以前穿合身的牛仔褲已經太緊或扣不起來我就開始減重