俗語說「一場秋雨一場寒」,秋季天氣漸涼,早晚溫差大,寒流來臨時會氣溫突降,此時最容易引發各種感冒、關節疼痛等疾病,氣喘、過敏性鼻炎及心腦血管疾病也特別容易發作或加重;為防止寒邪傷人,應注意適量添加衣服,也增加身體適應多變氣候的能力,早睡早起增加身體免疫力。