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去捐血發現血脂過高，有辦法改善嘛...??

Alfa20070128
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樓主

2009-11-01 11:47

小弟常常去捐血，以前20多歲的時候去捐血都沒問題。
後來到30歲的時候，如果中午吃控肉飯，那麼去捐血可能就會血糜乳
最近去捐血又被驗出血太油，但這次我覺得很訝異，
因為我中午只是吃一般的排骨飯而已。
覺得自己好像新陳代謝越來越差了。
血脂過高有辦法改善嘛？而且我並不胖，是標準身材。
怎麼會血脂過高呢....??

2009-11-01 11:47 發佈

文章關鍵字血脂辦法

lu7595

lu7595
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2樓

2009-11-01 11:52

Alfa20070128 wrote:
小弟常常去捐血，以前...(恕刪)

運動吧~

^++^

例如跑個步甚麼的~

^++^

わしが男塾塾長、江田島平八である！！！

jscola

jscola
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3樓

2009-11-01 11:53

Alfa20070128 wrote:
小弟常常去捐血，以前...(恕刪)

除了運動之外
改吃清淡一點 ^++^

^++^

快雪

快雪
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4樓

2009-11-01 11:57

砍掉重練!!!

你po錯版了
這裡是"閒聊與趣味"
一定會有一堆奇奇怪怪建議
樓下繼續~

湯國王子
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5樓

2009-11-01 12:02

Alfa20070128 wrote:
血脂過高有辦法改善嘛？而且我並不胖，是標準身材。
怎麼會血脂過高呢....??

來吧!!跟我一起每天跑3000M
包準脂肪通通跑開!!~ ^++^

^++^

杜絕網路唬爛騙子!請支持有圖有真相運動!!

康士坦丁
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6樓

2009-11-01 12:11

Alfa20070128 wrote:
血脂過高有辦法改善嘛？而且我並不胖，是標準身材。
怎麼會血脂過高呢....??

「已經」血脂過高還是要從飲食下手比較有用，運動是「預防」的效果比較好。

有些人的體質關係，本來就不易發胖，但是如果飲食、運動…失衡，還是會有血脂過高的問題。

✙ 驅魔神探 Ψ 康士坦丁‧Constantine ✙ 發文最認真，做人最正直，講話最公道…江湖上人人稱我一聲【神探】

xpike

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7樓

2009-11-01 12:11

外食族很常有這種毛病，每天吃一些燕麥可能會有一點效果，當然蔬果也不能少

li3459

li3459
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8樓

2009-11-01 12:23

Alfa20070128 wrote:
小弟常常去捐血，以前...(恕刪)

沒什麼,就是吃的太油了, 小弟現今四十幾,我也有這種現象, 最好的改善方法:

吃清淡一點, 多運動!

Screwdriver 螺絲起子

eebbs

eebbs
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9樓

2009-11-01 12:29

Alfa20070128 wrote:
小弟常常去捐血，以前...(恕刪)

少油少醣多運動.....

別無他法...

cloud0324
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10樓

2009-11-01 12:32

"少吃多動"是你唯一的選擇,建議不要依賴減肥藥物.

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