請問戒菸後體重真的會增加嗎??

autoboy

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樓主

2009-09-21 10:56

因為小弟我看大部分網路上的案例都這樣~
是因為戒菸過程中，因沒煙抽造成會不自覺找東西吃，間接增加體重嗎?
還是因為戒菸後體質的改變，造成說代謝的問題使得體重增加，如此的話有辦法避的掉嗎?

因小弟我抽了一年半的菸，發覺身體不是很好及其他種種因素，很想戒掉了~

不知道戒菸過程再加上有運動的話，是否能不讓體重增加，甚至希望減重呢~

還煩請版上有經驗的大哥們分享一下心得 orz

2009-09-21 10:56 發佈

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vicki4320001

vicki4320001
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2樓

2009-09-21 10:57

沒抽的人也有胖的,抽菸的人也有胖的.

1.無不良嗜好,硬要說的話...嗜睡 2.做啥事都慢慢來...

andya12

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3樓

2009-09-21 11:01

我姊戒菸時半夜都會開冰箱找東西吃

不過到現在還是沒戒掉

不過能確定的是戒菸的人脾氣真的很不好

RiX

RiX
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4樓

2009-09-21 11:08

戒菸真的會嘴很纏, 做立難安, 脾氣很短線

所以一定會去找吃的來帶替那難受的煙癮

可是我聽說撐過兩個禮拜不抽, 就不會再有想抽的慾望了

說真的, 我戒菸都以小時計算的.....

希望樓主戒菸成功!

昇龍裂破

昇龍裂破
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5樓

2009-09-21 11:09

我抽超過20年的煙,一天一包半,目前為止戒了1年半
我剛戒時遇到的狀況(靠意志力戒)

1.焦躁.易怒
2.便秘,我以前從沒便秘過
3.體重上升(我有克制飲食)
4.一直想吃東西

我覺得最難熬的就是明明已經吃很少了還是胖
又一直克制想吃東西的念頭,又怕會一直胖下去
搞到都快憂鬱了

不過現在體重有維持住,菸也戒了
不抽菸不但省錢又健康,感覺真優