剛剛我師傅說他很不爽,於是我就叫他喝沙士.
可是他就說我不要理他,還叫我去旁邊吃饅頭.
是喝沙士沒用嗎??
我是(竹圍好市民)所以我要幫人消火氣
血清素，提升好情緒
當麻省理工學院研究團隊開始檢視情緒、碳水化合物及血清素之間的關係時，大家以為碳水化合物有助於改善情緒是因為這類食物的滋味與口感，但這個說法無法解釋為何在食物嚥下肚、滋味不再時，好情緒依舊持續。
那麼，情緒變好的原因是什麼？因為腦部製造了較多血清素，而它同時是天然抗憂鬱劑，可紓解一部份壓力引起的不快感受。
每當情緒不穩就衝向碳水化合物的人，是因為他們的腦正下令要他們接近這類食物。壓力引發對血清素的更多需求，如果聽話照做，吃下更多碳水化合物，增量的血清素能使人安定下來，就本能來說，這樣的處理很正確。
但許多人在壓力之下所尋求的碳水化合物同時也包含很多脂肪，例如特級冰淇淋、脆片、甜甜圈、比斯吉餐包和巧克力。高脂成分當然有助食物的美味，但是它的作用可能不只是撫慰而已，也會使得人感覺遲鈍、沒有情緒；此外，這些高脂食物的熱量極高。
避開這類食物還有另一個理由：它發揮作用的時間太久。如果碳水化合物零嘴含有高脂，消化時間要花很長，血清素的產生也得更久。只有食用無脂或低脂的碳水化合物，才能讓人迅速地獲得所需
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