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2009-08-30(日) TORO-BIKE三鐵模擬賽!

活動名稱: TORO-BIKE三鐵模擬賽!
活動時間: 2009-08-30(日)8:30 出發 遲到的朋友就從後面追吧! (游泳池8:30am才開放)
集合地點: 北投焚化爐停車場
參加方式: 自己選擇 1.擇一參加(游泳,跑步,騎車) 2.擇二鐵參加 3. 全部參加
活動目的: 大家好玩就好 順便大家聚聚!中午左右就可以結束了喔!
解散時間: 下午1點鐘 (預定!)

開車載著單車 所有三鐵裝備 到北投焚化爐游泳池停車場集合!
1. 北投焚化爐 游泳池 1500公尺 (50公尺標準池 來回30趟)
2. 北投焚化爐停車場 騎上單車-大度路-登輝大道-三芝-淺水灣-原路回到-北投焚化爐 (剛好40公里左右)
2009-08-30(日) TORO-BIKE三鐵模擬賽!

3. 北投焚化爐停車場 把單車丟進車中 換上跑步用的服裝 跑步10公里
2009-08-30(日) TORO-BIKE三鐵模擬賽!
4. 小s請有參加的同學吃豆花!

聽說河濱單車道可以跑步 最近我找一天來算一下里程看看! 可以的話就直接跑河濱的單車道 就比較安全了!
大家一起玩啦! 也可以找3個人玩鐵三角接力喔!(例如: 小卡蘿-游泳 小羅賓-騎車 小胖-跑步)
或是單純選一樣來玩玩 結束後 我請大家吃豆花啦!

純粹想練車的同學們可以從
風櫃嘴or汐萬or平等里or巴拉卡or仰德上陽明山

中午大家在一起集合吃豆花 就ok了阿!

s

用力騎單車....直接騎到月球去.......
2009-08-13 11:40 發佈
s~ 專業喔!

跑步移到河濱就真的完美了︿︿ +1

期待... 823 /830 我都可 ~ 等你喔(我幾個戰友可一起參加嘛?)
好像很好玩耶!!..
但是比武嶺前一定要玩那麼大嗎?!........

tom_yehxp wrote:
跑步移到河濱就真的完美了︿︿ +1

努力中 因為還不知道 里程數跟方向性!
tom_yehxp wrote:期待... 823 /830 我都可 ~ 等你喔(我幾個戰友可一起參加嘛?)

當然可以 人多才好玩阿! 但是你們要等我回來喔!
你們可能要準備大富翁遊戲 慢慢玩 等我回來喔!

j705203 wrote:好像很好玩耶!!..

好玩就好! 慢慢玩 我們又不趕時間!

s
用力騎單車....直接騎到月球去.......
steventtang wrote:
努力中 因為還不知道...(恕刪)

跑河濱的話...北投往圓山的方向跑比較適合
其實大佳段是最好跑的啦,跑到彩虹橋再折返應該有10k(記得沒錯的話是上次參加螢光夜跑的路線)
L.Lee wrote:
跑河濱的話...北投往圓山的方向跑比較適合
其實大佳段是最好跑的啦,跑到彩虹橋再折返應該有10k(記得沒錯的話是上次參加螢光夜跑的路線)

那路跑的路線 就先這樣辦了! 這幾天我實地去量一距離!

目前TORO-BIKE三鐵盃 參賽人員有:

鐵三角:
1. (小卡蘿-游泳 小羅賓-騎車 小胖-跑步)
2.
3.
4.
5.
單鐵賽:請註明參加項目
1-5) 馬克-單車
6-10)

雙鐵賽:請註明參加項目
1-5)隊長Lily 單車+跑步
6-10)

標準賽:
1-5)小葉子 小葉子的戰友1 小葉子的戰友2 小葉子的戰友3 小葉子的戰友4
6-10)馬賽克 小s
用力騎單車....直接騎到月球去.......
我的精神與您同在~

不過身體得要去別的地方啦~

去武嶺前就放我一匹馬吧~
Robin
羅賓哥哥~~你也太緊張了吧!!就當是郊遊的心情就好了阿!!
不要準備的太兇而把身體給操壞了阿!!!



小馬

78---------->73應該可以吧

marcohung84 wrote:
不要準備的太兇而把身體給操壞了阿


就是沒什麼準備才會緊張啊~

Robin
羅賓叔叔
你到底在緊張什麼啦
是誰教你的練習方法
休息是訓練過程最重要的一部分
一起輕鬆騎放鬆一下也可以達到效果喔!
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