2009/03/15 臺北國道馬拉松 (第7頁)

L.Lee

L.Lee
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103分

樓主

2009-03-06 10:18

昨天收到報到單
今天收到鴻哥及spencer的跑鞋
下星期六會撥空去幫各位報到
到時各位再相約去國道逛大街吧!
參賽選手名單:
1.鴻哥
2.spencer
3.比爾
4.狼斷

歪妹阿鴻

歪妹阿鴻
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1分

62樓

2009-03-06 10:46

I just know 10k round up time is 6:40. There're 1 hr later than 21 k. I'll go by myself.

停權！

狼斷

狼斷
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5分

63樓

2009-03-09 23:32

L.Lee wrote:
昨天收到報到單今天收...(恕刪)

3/15號的班確定調開了，
休息一星期了，明天要開始練習！
比賽人員都準備好了嗎??

狼斷

狼斷 http://www.wretch.cc/album/likehers

陳比爾

陳比爾
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20分

64樓

2009-03-10 12:55

我也不知道該怎麼準備那就是不準備儘量跑吧完賽就好狼斷你要加油我知道你以前很厲害很多關鍵點撐過去就是你的了

不知你上次跟我說的減重有成果嗎

比爾

狼斷

狼斷
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5分

65樓

2009-03-10 13:35

陳比爾 wrote:
我也不知道該怎麼準備...(恕刪)

目前體重正在慢慢下滑當中.....現在維持在70~72之間....
比上一次萬金石馬拉松少了2kg了..
國道跑完以後應該可以降到70kg以下了，
一直到舒跑杯9km路跑前預計到68kg以下。
我感覺跑步真的瘦的比騎腳踏車快耶！

狼斷

狼斷 http://www.wretch.cc/album/likehers

歪妹阿鴻

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66樓

2009-03-11 11:01

狼斷 wrote:
跑步真的瘦的比騎腳踏車快...(恕刪)

這是千真萬確的，我感冒沒力氣跑步期間胖到 84.5 kg ，最近抓狂去跑步機禮拜天禮拜一都跑破 10 k，昨天跟馬克在健身房更衣室量出 79.5 了！雖然有踩飛輪跟上瑜珈脫水不準！但自己暗爽一下也好！

停權！

L.Lee

L.Lee
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103分

樓主

2009-03-12 13:00

感謝小錢專程跑一趟協助報到事宜
21k選手的報到物品在我這裡
比爾請明天跟我連絡領取(自己隊上的事還是不要麻煩到其他人啦)
我會連同寄物袋及其他參賽選手電話一並交給你

祝各位都能跑出好成績....加油

歪妹阿鴻

歪妹阿鴻
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1分

68樓

2009-03-12 13:12

...(恕刪)

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陳比爾

陳比爾
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20分

69樓

2009-03-12 16:34

http://pid.adidas.com/catalogue/tw/product/G00018/adizero-Mana

這是我幫自己買的新跑鞋昨天去試跑了一下真的很輕很透氣很舒服比之前在美國買的Brooks慢跑鞋好的太多了愛迪達店員告訴我這雙是長距離跑步專用給也喜歡跑步的車友分享

比爾

歪妹阿鴻

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1分

70樓

2009-03-13 12:10

昨天早上穿葉把拔勸敗的新鞋跑完鞋溼，似乎排水性有待加強晚上回家用手摸看看有還是溼的感覺！就不讓它停訓一天穿路跑鞋去跑，說不上來很明顯又不同的鞋感，希望葉把拔教教路砲鞋跟慢跑鞋有何不同呀

停權！