今日北宜-福隆-106-中正山-復興三路~里程224KM~爬升2500M開始有點擔心明天騎不騎的動了不過至少先把明天的份先騎一點起來~萬一下雨就不會有太深的怨念了隨意拍~今日團練感覺真不錯!!還有一起去吃冰~真爽!!不過真的太熱了~差點往升掉..............tom_yehxp wrote:嗚 嗚 嗚嗚嗚嗚...(恕刪) 今日跟在葉拔後面~不經意發現到葉拔左腳的膝蓋有點往外開可是右腳不會不曉得是不是自己看錯了明日P字來大家瞧瞧
愛犬阿Q wrote:不經意發現到葉拔左腳的膝蓋有點往外開可是右腳不會 阿Q你騎車騎到成精了!!我左膝蓋後方靠小腿外側那條筋常常容易痛說...會不會是這個原因造成?還是因為超過100km以上的高強度(誰說低強度啊?!)以後那條筋會有痛感 騎到後面踩踏姿勢容易走掉? 是哪個原因得好好觀察...感謝提供寶貴資訊~~ 能騎在阿Q前面的機會還真的不多....^^
L.Lee wrote:嘿~照片也自動分類成兩團....對了~那天在海倫咖啡遇到小s的朋友也被我們拖上線界吃冰! 蘇董 當天晚上 有傳簡訊給我 代為感謝隊長!!!說被溫柔溫約的隊長 無般細緻的照顧! 大恩不言謝! 感動的不得了!!!!哈哈!!! 我說怎麼沒把他帶到宜蘭做做午操 再帶他回台北!!!s