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每月一次~~3P SM團 板主:鐵馬兄

下大雨是還可以騎,但沒有足夠禦寒衣服加雨衣,那就真的很慘了,

救援活動還有點像是歷史重演.
這是我第一次在雨中騎車騎到身體發冷!!!
可能是最近減重熱量攝取的很少
所以騎車一直在打冷顫~
還好有羅賓哥哥的救援~
不然我都不知道要怎麼回家了!!
在這裡要感謝羅賓哥哥!

回到家~洗了個熱水澡~然後馬上聽從羅賓哥哥跟胖哥的意見!!
去吃的飽飽的!!!我只能說~~~大吃大喝的感覺真好阿!!


減重~~~明天在繼續囉!!
78---------->73應該可以吧
現在氣象很準,值得參考,特別風大雨急的的地方,還是避開為宜.

其實還有很多不下雨的陡坡可練,今天我就去衝了二趟永公路(不輸冷水坑喔!),磨的要死!也算加減練到了!

活用替代方案也是不錯的訓練選項,而且還可能更強!

marcohung84 wrote:
還好有羅賓哥哥的救援~
不然我都不知道要怎麼回家了!!

真的感謝鐵馬哥,韓sir說的不錯,歷史又重演囉
今天真的誤判,以為山上下雨山下不會下,結果~山下(台北市真的沒下)但另一邊山下(金山,萬里下的比山上還大)所以只好又再度麻煩鐵馬哥囉
evan2554 wrote:
其實還有很多不下雨的陡坡可練

12/6那天天氣狀況未知如果像今天這樣呢大家這時一定會說~不騎,可是以眾鮪魚的意志力來說,屆時一定會繼續的,所以還是先試應一下吧!!因為冬天的陽明山+
marcohung84 wrote:
這是我第一次在雨中騎車騎到身體發冷!!!可能是最近減重熱量攝取的很少所以騎車一直在打冷顫~還好有羅賓哥哥的救援~不然我都不知道要怎麼回家了!!在這裡要感謝羅賓哥哥!

小馬 可能要隨身插2隻 高熱量的巧克力條 在後面口袋才可以了! 不然真是太危險了!

馬上吃 馬上就會感覺熱起來! 才ok喔!

s
用力騎單車....直接騎到月球去.......
星期天上午看台北的天氣,
預估陽金應該會下大雨;
打電話給羅賓格格關心後,
知道有鮪魚勇士下滑囉.............
TIGER
所以啊..天氣不好就要乖乖陪老婆..
像我昨天就很乖陪我家老大去看電影..
不過看完2012知道沒幾年可活了..
所以超六+LW趕快敗一敗不然沒機會享受了.........
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