鮪魚躍龍門，躍過減重撞牆期，瘦身減重我最行（減重是一種生活型態的改變）。 (第5頁)

tiger588

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樓主

2008-09-03 9:14

happyhappytime1970 wrote:
剛補完課回來.......(恕刪)

happy，你有１５分的實力啦，
只要注意配速，加上抽車﹔
因該指日可待................

TIGER

tiger588

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樓主

2008-09-03 9:18

kenneth1349 wrote:
關於這點.........(恕刪)

咦......咦......咦......咦......咦......

這是在說我嗎...........................

TIGER

happyhappytime1970

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43樓

2008-09-03 17:13

tiger588 wrote:
happy，你有１５分的實力啦，
只要注意配速，加上抽車﹔

虎哥您太抬愛了 ,
15分我是壓根沒想過 ,
目前我只是想先把之前沒騎退步的先補回來再說 ,

對了 ,
換卡踏能不能修正我目前以左腳為用力重心的毛病???
(難怪左腳容易跟我抗議)

HAPPY

tiger588

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樓主

2008-09-04 8:40

happyhappytime1970 wrote:
虎哥您太抬愛了 ,1...(恕刪)

HAPPY，
１５分對你來說，
絕對不是一個夢想，
而是可以完成的事情﹔
只要有攻略，
配速，加上適度的衝刺.............
orz

卡踏是可以矯正腿部的姿勢與施力的不平均，
只要正確的畫圓圈，
對於你修正以左腳重心的毛病會有改善的。

TIGER

tiger588

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樓主

2008-09-04 9:07

09/03的辣味夜騎團果然是成績斐然，
比爾的１６分，
小柏的１８分，
馬克的２０分，
TPE-OGS也有３０分﹔
第一趟上中社時配速還要再調整，
成績會更好的﹔
騎完平等里再騎第二趟上中社時，
已經沒啥體力就慢慢龜了..........
orz

騎士大名：TIGER
騎乘日期：2008/09/03
騎乘時間：第一次１５：５０，第二次１９：３０
目前體重：６９公斤
目標體重：６５公斤

TIGER

tiger588

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樓主

2008-09-04 9:10

昨天堅持騎第二趟中社，
消耗掉最後的體力是有收穫的﹔
配合正常的早餐與不油膩的午餐，
晚餐只喀了一個有機蔬菜三明治﹔
撞掉了一公斤囉。
orz

目前體重：６９公斤
目標體重：６５公斤

TIGER

ericgimin

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19分

47樓

2008-09-04 9:17

tiger588 wrote:
09/03的辣味夜騎...(恕刪)

怎麼大家分數都那麼低
看來只有我及格了
不過也是低分飛過 61分

ERIC

tiger588

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樓主

2008-09-04 10:18

ericgimin wrote:
怎麼大家分數都那麼低...(恕刪)

ERIC，
來參加週三的辣味夜騎吧，
有一天你也變成壞學生，
考不到１５分滴﹔
加油..................................

TIGER

TPE-OGS

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80分

49樓

2008-09-04 22:40

tiger588 wrote:
09/03的辣味夜騎...(恕刪)

虎大爺，不要幫我灌水，我的時間是31分30秒，讓我保有1分30秒的進步空間。這個節骨眼是分秒必爭的！
TPE-OGS

steventtang

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22分

50樓

2008-09-05 0:18

今天晚上自己趕緊跑去補老虎的課: (不補課怕被留級!)

1. 天母北路-陽明山公園 40分鐘
2. 中社 19:57 今天終於破了20分了

體重:85公斤

由於這幾天換了新輪組+新飛輪26齒+新鏈條
多謝2位TORO-BIKE的超級顧問小羅跟虎爺讓小弟我順利解決新輪組的疑難雜症!

今天剛調整好順便試車! 果然有進步了!

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2008-09-08 武嶺後83.5kg

Steven

用力騎單車....直接騎到月球去.......