一日雙北 在腳踏車界有它的地位 跟三橫一豎 武嶺等等 都是單車族可以炫耀的行程 沿途風景秀麗不用說 能完成 代表你的體力 已經到達一定的地步 一日雙北能完成 台灣大概已經沒有什麼路段可以難倒你了 所以 這是一個完成的紀錄 每個人總是要征服它的 就跟征服武嶺或阿里山一樣
我看了大家的叮嚀 不外乎時間掌握 防曬 巴陵大量補水 明池下滑的煞車 這些我都經歷過 真的也都很重要
我們這次參加的人稍多 大家路上有照應 會好很多 不過還是希望能當比賽一樣的準備 該帶的一樣都不可少 想減重的可以來 一路上沒地方可以買東西吃 消耗的熱量 也會比300k來的多 應該超過1萬大卡
比爾
這篇寫的不錯 大家看看好嗎
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!wWcZsDeQFRni7W2mzd9wvA--/article?mid=3460
記錄地點 抵達時間 累積騎乘距離
淡水 03：00 0 公里
三峽市區用餐 04：53 37.43 公里
三民國小 06：09 54.21 公里
復興吊橋 06：58 63.37 公里
巴陵大橋 08：46 88.63 公里
四 陵 09：45 98.10 公里
明 池 10：30 108.42公里
百韜橋 11：39 128.38公里
宜蘭市用餐 13：27 161.87公里
頭城北宜路口 14：36 174.11公里
北宜石牌休息站 16：08 187.45公里
坪林市區 17：18 206.08公里
北宜海倫咖啡 18：14 217.63公里
捷運新店站 18：53 233.18公里
總花費時間：15小時53分
總騎乘距離：233.18公里
總踩踏時間：12：43：33
平均時速：18.32公里/小時
完整的遊記在這裡 :
一日雙北鐵馬獨騎首部曲：北橫公路
Leo
http://tw.myblog.yahoo.com/mcleo-tour
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