LDS..聊東聊西暢所欲言版...歡迎大家踴躍發言!! (第375頁)

happyhappytime1970

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3741樓

2009-07-01 16:13

STEVEN你想練喔????

http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/part.asp

點右邊的肌肉圖示,
就會連結到鍛練的方法.....

我是覺得,
先把三角肌和背肌練好,人就會很挺了,
尤其你又高

聽說體脂降到15以下,腹肌自然就出來了,
所以還是得輕量化........

對了,還有練習組數以及重量的問題,
不是每天狂練就可以.....

steventtang

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樓主

2009-07-01 16:33

happyhappytime1970 wrote:
STEVEN你想練喔????

因為人家想要跟葉帥帥比較登對一點點啦!

steven

用力騎單車....直接騎到月球去.......

badrussell

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3743樓

2009-07-01 18:54

S兄…
不是小羅愛說你；現在大家看起來還算“均衡”

倘若你真的遼下去練…

那叫咱們這些剩一張嘴的兄弟們怎麼好呢？

不要啦！現在的你就有迷人了……呵

小羅…

我四件車衣的現金己收齊…

找個適當時機再給隊長…

哇係小羅

steventtang

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樓主

2009-07-02 0:09

badrussell wrote:
那叫咱們這些剩一張嘴的兄弟們怎麼好呢？

老實說我最想要的還是小羅那雄壯無比的大腿啦!

steven

用力騎單車....直接騎到月球去.......

j705203

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3745樓

2009-07-02 11:38

昨天有個老朋友CALL我說他想復出了..
所以就陪他跑了趟五指山..
大家猜猜是誰^^"

曾經在漁光~闊瀨八掉我們一堆人........

狼斷

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3746樓

2009-07-02 11:53

j705203 wrote:
昨天有個老朋友CAL...(恕刪)

是傳說中騎登山車很猛的小P嗎??

狼斷

狼斷 http://www.wretch.cc/album/likehers

steventtang

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樓主

2009-07-02 13:48

傳說中的TORO登山車王子小P嗎?

小P 跟狼斷來個2P登山車雙人組就不得了!!!

聽說小P的絕招就是故意在比賽前一天晚上完全不睡覺!

比賽當天就在半昏迷中進行肌肉就不會酸痛在終點前5公里才醒過來就萬夫莫敵了!

STEVEN

用力騎單車....直接騎到月球去.......

j705203

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3748樓

2009-07-02 14:16

steventtang wrote:
傳說中的TORO登山...(恕刪)

真的耶!!狼斷+小P來報TUAA登山車雙人組..
一定可以上台的啦^^"

大南鐵馬

大南鐵馬
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3749樓

2009-07-02 14:26

登山車雙人組一定灰雄的恐怖~

主辦人就趕快聯絡一下吧~

Robin

狼斷

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3750樓

2009-07-02 15:15

j705203 wrote:
真的耶!!狼斷+小P...(恕刪)

太可惜了!!我要連上兩個月夜班...
所以7、8月不會參加任何賽事捏!!

今天健康檢查!!體只又飆高到23了...慘.....
上夜班會越來越胖說!!

狼斷

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