活動類別： 訓練課程
開始日期： 2009-03-14 08:00:00
結束日期： 2009-03-15 17:30:00
活動地點： 三民國中體育館
詳細地址： 台北市內湖區民權東路六段45號
主辦單位： T-MAN 鐵人三項工作室
協辦單位： 台北市立三民國中
連絡電話： 0913312045
連 絡 人： 賴曉春 教練
相關網址： http://www.wretch.cc/blog/Tman
活動簡介： 機會難得的鐵人三項訓練課程...詳情請火速下載活動簡章查詢喔！
停權！
陳比爾 wrote:
感恩 感恩我聽說葉帥...(恕刪)
這次葉師--石萬金馬拉松(2馬) 3：43 達陣,
這麼好成績一定要公佈出來的啦..
三鐵賽事也都記錄很詳細, 葉帥客氣, 我來幫他打廣告..想找葉帥PK的人, 記得過去瞧瞧葉帥是如何鞭策自己的
文章分類: 鐵人
PS...葉帥, 剛在你的部落格, 想留言祝賀你, 但Cookie關係..無法存檔, 就改在這裡..
恭喜又再次突破個人成績..
Leo
leo～ 您客氣 您登百岳的技巧裝備才是一門學問 小弟只是比你們早個2年接觸三鐵而已 並無什麼專業可言 就是一直玩而已 只要有報賽 在不受傷前提下盡量全力以赴囉 網誌都是個人爬文後與實際體驗的紀錄 可參考但不一定對 有專業的鐵人教練blog 有興趣貼給你
聽別人說 加上自己體驗 是最真實的 我相信狼斷面對下次的馬拉松 就會有更多想法去面對它
如果狼斷他一開始聽別人的話貼胸貼 就沒有機會感受 什麼叫做"椎胸"之痛...其實我也是這樣痛過~ 才去爬文~~)
跑完還感冒了 果然細菌是趁虛而入 大休息完畢 今日復出～～～ go
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