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【週一消脂夜騎】~ 貓空消脂夜騎團 ~ 最新活動訊息,請看末頁。

虎哥
不好意思今天的貓空夜騎我不能參加
我今天去看骨科 醫生叫我一個星期不要做會傷膝蓋的運動
只能下周再開始努力練車了~~

馬小童 wrote:
虎哥不好意思今天的貓...(恕刪)


沒關係!好好休息,路永遠都在!
等膝蓋復原再一起騎.................
TIGER
今天要休息一天了~
左膝蓋有些疼痛..
現在不太敢太操它~


小蕩...
平安到到家了,今天的夜騎不錯,第一次到貓空就給它上兩條不同的路線。
感謝今天各位一直在等我,謝謝各位.
尤其是Tiger 大哥耐心的等候,很感心(台).
也很感謝回程教我回來永和的 大哥雖然我不知他叫啥名字(真歹勢).
教你永和來回的應該是本次的隊長小陳. 現在的新同學越來越厲害了, 第一次就二貓.
本來我們三個(小陳, 阿傑和我)在草湳橋還在討論說, 第一次就這樣對新同學會不會太殘忍了.
看來完全是我們多慮了, 下次要更殘忍一點阿...
星期三還有小羅賓開的冷水坑團, 有興趣可以一起來玩哦..
下週繼續挑戰三貓行程!
照往例, 該來寫個心得感想了. 本次出場人員有.
領隊: 小陳 (明明上坡像飛的一樣快, 卻還在那邊裝肉腳)
外籍傭兵: 阿傑 (台大單車社的高手, 有坡就抽的抽車達人)
上坡魔人: 小阿剛 (平常裝混, 今天抽車抽很兇阿, 號稱本日登山王)
最佳教練: 虎哥 (今天總爬升第一人, 平常愛用超重登山車裝死, 今天騎鋼管公路車出來上上下下的照顧新同學)
最佳新同學: 小 Marco (第一次來就騎兩貓, 而且是因為太晚了, 不然今天應該就三貓達陣了)
爆心跳肉腳: 小 m (今天從頭爆心跳到尾, 完全被海放, 而且今天沒有美少女陪騎, 騎的超累阿..)

話說今天我偷懶沒去大安高工集合, 就直接殺到政大門口. 一到門口, 疑, 那個不是小阿剛嗎!!
原來小阿剛今天也跑出來練車了. 看來還是會怕武嶺殘念嘛....
接下來今天的領隊小陳出場了. 騎著 T-mobile 外加跑羚, 一整個帥阿.
最後是三人小組 - 虎哥, 阿傑, 和新同學小 Marco 一起出現.
由於今天美人魚小童腳傷請假乙次, 美人魚師傅小蕩膝蓋微恙也休息.
唉~害我今天在沒有美人魚陪同下被小陳外加阿傑操爆了....
師傅, 妳下次要出來主持公道, 抽車抽爆他們兩個阿!!! (拿皮鞭也可以..)

今天第一貓走東山高中上貓空, 一開始真是愉快阿, 一堆平路, 車也不多, 很有無人的河濱休閒騎的味道.
轉個彎, 惡夢就開始了...一連串的陡坡襲來, 小陳和阿傑兩個瘋狂的抽車上山. 我怕迷路只好努力跟上,
跟到都爆心跳了他們兩個還是很殘忍的繼續拉強度, 真是沒人性阿!!!

終於到了一個岔路, 小陳停下來等, 他怕大家走錯路會跑到北宜去.
不過, 我說小陳阿, 任何一個心智正常的地球人都不會去選那個陡死人不償命的坡拉. 你想太多了...
除非說是 Q 哥來了. 不過 Q 哥屬於外星人, 所以只有他會去選那種變態坡來爬的.
很快的, 小阿剛, 虎哥, 和小 Marco 也都跟上了.

就這樣, 前兩個領騎的不斷的拉強度操爆我的心臟, 後面的三個輕鬆看風景的騎上了明德宮.
在這裡小陳居然還遇到了 TUAA 一同輪車的車友, 世界真小, 還真巧阿..

今天明德宮已經關門了, 沒辦法取水, 本來想說等一下從貓空滑下去後去小七補給水的,
不過...想到等一下第二趟是最陡的草湳橋路段. 想想大家還是滑到岔路口就好, 避開社區的那個陡坡..

小陳有交待, 草湳線千萬別亂衝, 不然等一下爆炸了可是沒地方可上卡的. 號稱沿路陡坡陡三公里,
到處都是坡度超過 10% 的陡坡, 會讓你覺得 6% 的坡像是天堂一樣的親切, 妳就知道這路段的變態程度了.

可是, 交待歸交待, 小陳和阿傑兩個還是一路向上, 非把我操爆不可, 就這樣, 我被他們兩個狠狠地海放.
正當我覺得很痛苦想抽車的時候, 問了小陳還有多遠, 他回答, 還很遠阿~~~

好吧, 那就繼續慢慢踩吧, 雖然我今天有帶心跳表. 一般人都是看心跳騎車, 我今天則是看速度騎車,
努力維持速度在 10km/hr 以上慢慢的爬上去, 呼~終於爬到頂了. 奇怪, 以前騎登山車這段路明明可以
沿路抽抽抽抽抽上來的. 今天完全像條死魚一般. 只能慢慢的踩上去. 無奈阿~

接下來, 小阿剛以驚人的速度抽車抽上來了, 號稱騎一半口渴還跑去小七買水再來一趟的小阿剛,
被眾人封為本日登山王.
虎哥也跟著抽上來了, 大家聊一聊, 虎哥決定下去找新同學, 陪騎上來. 最佳教練的封號不是叫假的阿...

爬坡被操爆的我, 只好拿平路出氣. 從草湳橋到貓空站, 沿路衝刺, 被汽車和兩台機車超過後, 緊緊的咬住他們,
最後在邀月前幾十公尺, 超過兩台機車, 跟汽車同時抵達終點貓空站. 這是今天騎的最爽的一段路了,
心中自我感覺良好 想說他們應該覺得我瘋了, 一台腳踏車在這段路騎的飛快, 沿路都是 3x ~ 4x 在追擊,
雖然是自我感覺良好, 不過還是很爽.

時間已經晚了, 我們決定從明德宮下貓空, 順便認識一下第三貓的路線. 不知道是不是因為平常都騎正門,
覺得第三貓雖然號稱比較緩, 可是總覺得騎好久, 下坡很長很長耶. 好像還是正門的路線比較好下貓空 !?

小阿剛在下坡尾聲就跟大家說再見回家了. 正當我和阿傑, 小陳討論我們等一下回家的路線時.....
政大後門關門了
最後只好跟著小陳走恆光橋回家. 不過, 其實走恆光橋回家也蠻順的, 一直直走一路騎就到了軍功路.

我運氣好, 到軍功路口紅綠燈剛好剩幾秒, 就一個人彎過去了. 不過, 爬坡肉腳就是肉....
等我爬到隧道口, 好像就看到阿傑已經在背後了.
果然我還要加強, 人家等一個紅燈還可以輕鬆追上我, 我實在是太肉腳了....

心得: 今天心臟被操到沒力了, 平均心跳高達 141, 最大心跳 183 ! 完全爆掉了!
下次要跟小 Lily 老師學怎麼玩心臟
跟小蕩老師學表情.
跟小阿 Q 老師學抽車.
老師同學們, 我們星期三冷水坑見囉~

今日路線圖


MinHaoChuang wrote:
被小陳外加小高操爆了....


小m你寫的非常詳細

但我看了非常害怕

感覺魔鬼訓練營在toro要開始了
突然腳傷好像馬上加重了耶~~
不要被小M騙了,昨天都是他帶頭衝,
我是怕他迷路,所以才努力追上去的
有阿剛為證,昨天阿剛是KOM,一直抽車,好像阿姆斯壯
昨天不知道誰說輕鬆騎的,我騎的有夠累...


小陳

為什麼要叫我"小高"?

我又不姓高..

以前也沒人這樣叫我的
這個嘛....應該是我記錯了....
印象中虎哥是叫你小高阿....
改好了....
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