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[Toro跑步社]每週(三 )晚上7:30台北市立田徑場集合

starchan

starchan
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文章編號：21581657

11分

141樓

2010-08-12 0:09

怪了～我住在台北市啊～
怎麼大家感覺都不住在台北市～
明明下大雨啊～～

怎麼大家狂出現？
阿是小巨蛋～帶錶隊讓屋頂蓋起來了？

L.Lee

L.Lee
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103分

樓主

2010-08-12 0:23

小巨蛋的屋頂是活動式的你不曉得嗎???

哇哈哈~我六點多到田徑場時
天空有點烏雲
開始換裝就開始閃電
跑了五圈後又打雷又閃電的
之後虎哥就出現了...........

跑到第七圈下起不小的雨
只好坐在棚子裡望著雨中的跑道
不到五分鐘雨就停啦....

繼續衝出去跑不到兩圈
又開始閃電打雷加下雨
我們秉持著永不放棄的精神
回到棚子裡等雨停
還是讓我們等到了
其實雨沒下很久
而且下過雨跑起來涼爽多了

雨停後運動的人就紛紛跑出來啦
先是小蕩
再來是jimmy
小與下班後也馬上過來集合
還看到一個熟悉的身影~葉把拔
加上有亞瑟士跟kwiss的團練

今晚的田徑場可是越夜越美麗阿!

starchan

starchan
個人積分：11分
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11分

143樓

2010-08-12 10:52

我都已經有增加努力程度了～
現在是風雨無阻的事外練習就對了？

總之～～TORO真的粉難混～

tom_yehxp
個人積分：100分
文章編號：21588297

100分

144樓

2010-08-12 11:16

我昨天8點半才去沒淋到雨看大夥都已經練跑完在休息了

有三大路跑社團(TORO-adidas/ASICS/kwiss)在旁邊監督腳步也不敢慢下來猛飆汗!

每20分鐘進水站1次總共60分跑時間沒有算幾圈再加赤腳跑兩圈緩和拉筋收操剛好10點

好充實呢~~ 謝謝各位場邊的飛吻喔 ^++^

^++^

L.Lee

L.Lee
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103分

樓主

2010-08-12 21:07

明晚教練有事
基本操特訓暫停一周
咱門下周三見囉!

tiger588

tiger588
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223分

146樓

2010-08-13 8:49

L.Lee wrote:
明晚教練有事基本操特...(恕刪)

教練有事啊！原本有人約我晚上去吃飯，被我拒絕的說..........

TIGER

happyhappytime1970

happyhappytime1970
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22分

147樓

2010-08-13 9:38

虎哥
原來現在toro除了騎車外,跑步也這麼恐怖喔,不是25圈就是30圈,
這.....太嚇人了啦

happy

tiger588

tiger588
個人積分：223分
文章編號：21611791

223分

148樓

2010-08-13 10:49

happyhappytime1970 wrote:
虎哥原來現在toro...(恕刪)

HAPPY，現在的TORO很難混啊..........

TIGER

L.Lee

L.Lee
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文章編號：21612058

103分

樓主

2010-08-13 10:59

tiger588 wrote:
HAPPY，現在的T...(恕刪)

哪有哪有~~
大家哪一次不是快快樂勒出門
開開心心回家..

換算一下
10公里路跑
10000/400=25圈

半馬
21000/400=52.5圈

全馬
42000/400=105圈

30圈真的不多...

happyhappytime1970

happyhappytime1970
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文章編號：21612701

22分

150樓

2010-08-13 11:24

L.Lee wrote:
換算一下
10公里路跑1000/400=25圈
半馬21000/400=52.5圈
全馬42000/400=105圈
30圈真的不多...

我當兵也只跑到5000阿,
結果你們把跑10k當小菜,

我是好久沒認真運動了,
下星期三如果能出門,再找你們一起跑步....

happy

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