我是個比較囉唆的人, 所以請大家再想一想該怎麼補給.
1.晚上決定補給袋內放一瓶水, 一瓶舒跑, 數個羊羹. 不放香蕉.
2.補給順序是. 補給車, 第一補給人員(補給袋), 第二補給人員(瓶), 第三補給人員(瓶).
我的感覺是這樣的計畫有點問題, 大家趕快想一想.
1. 羊羹數量, 目前我們只有打算採購 56 個. 也就是每位選手每天只有大約三個. 如果只有三個,
那乾脆跟香蕉一樣放口袋. 放補給袋內反而不方便.(不然就要多買點)
2. 靠近補給人員用喊的決定拿補給袋還是瓶子有點困難, 也容易發生錯誤. 如果照晚上討論的方
案, 第一個人拿補給袋, 第二第三人拿瓶子, 選手自己決定要拿哪些或許可行. 不過要注意的
是, 每人每個補給站的配額是兩個瓶子. 採用這個策略, 補給人員記得一定要帶乾淨的水沖洗
回收瓶. 不然瓶子會不夠.
3. 補給袋內有水和舒跑各一瓶, 後兩個人員可能可以一個拿水, 一個拿舒跑. 漏接的話會比較麻煩
一點.
4. 補給袋很重. 而且看今天小s 和小馬克背補給袋的方式就知道不練習一定會出問題. 雖然我知道
大家技術都很好, 可是以我這肉腳的眼光來看. 我不練習一定摔車. 因為右手突然增加兩公斤左
右的重量.重心會突然改變, 單手背也要練習. 拿瓶子和補給袋的感覺是差很多的. 因為兩公斤的
重量是在袋子, 不是手上. 那是個會晃動的兩公斤. 真的差很多. 雖然時間不多了, 真的建議大家
最近, 或者是星期五晚上騎車試拿一次! 雖然不可能熟練, 可是至少可以感覺一下. 不要等到比賽
再來第一次. 我不太放心阿....
5. 希望選手把希望拿補給袋(一瓶水, 一瓶舒跑)還是兩瓶水或各一瓶. 先決定好, 明天下午六點以前
告訴我. 我會把這個清單準備給每一位補給人員, 希望補給人員記住每位選手的要求, 這樣補給的
時候儘量可以配合, 先有準備比較不會手忙腳亂.
6. 請Lily明天可以告訴大家補給點的位置. 請選手記住. 距離差不多就要準備脫離集團. 看到補給車後
沒多遠就有補給人員.
而羊羹或其他什麼食物之類我會自己放口袋內!!
tag0910 wrote:旻皓真的很細心,有你我們會放心的啦而我個人部份我只要水就好(最好是水和舒跑混在一起)而羊羹或其他什麼食物之類我會自己放口袋內!!
補給車只發水或者舒跑啦! 特殊需求要加料的 請自行搞定啦!
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這個...剛剛回來的路上越想越不對. 感覺我們補給還是沒喬好. 寫一下供大家參考, 討論.
我是個比較囉唆的人, 所以請大家再想一想該怎麼補給.
1.晚上決定補給袋內放一瓶水, 一瓶舒跑, 數個羊羹. 不放香蕉.
2.補給順序是. 補給車, 第一補給人員(補給袋), 第二補給人員(瓶), 第三補給人員(瓶).
我的感覺是這樣的計畫有點問題, 大家趕快想一想.
1. 羊羹數量, 目前我們只有打算採購 56 個. 也就是每位選手每天只有大約三個. 如果只有三個,
那乾脆跟香蕉一樣放口袋. 放補給袋內反而不方便.(不然就要多買點)
----食物熱量補給品 就請選手自己帶吧! 簡化補給車的工作!
2. 靠近補給人員用喊的決定拿補給袋還是瓶子有點困難, 也容易發生錯誤. 如果照晚上討論的方rn案, 第一個人拿補給袋, 第二第三人拿瓶子, 選手自己決定要拿哪些或許可行. 不過要注意的rn是, 每人每個補給站的配額是兩個瓶子. 採用這個策略, 補給人員記得一定要帶乾淨的水沖洗rn回收瓶. 不然瓶子會不夠.
----這點就要請各位同學注意了 目前我們所有選手的水壺都是"共用的" 沒有辦法分 誰是誰的喔!
補給車上 每位選手都是配4個水壺 也就是每台補給車上只能給每位選手2個水壺........
所以比賽出發時自己單車上面的2個水壺 可是要自己準備喔!
然後出發時用的水壺 由補給人員在裝水後 隔天或是下一個補給點 再繼續使用!
3. 補給袋內有水和舒跑各一瓶, 後兩個人員可能可以一個拿水, 一個拿舒跑. 漏接的話會比較麻煩
一點.
-----都漏接的話 就請選手下車拿吧! 這就沒辦法了!
4. 補給袋很重. 而且看今天小s 和小馬克背補給袋的方式就知道不練習一定會出問題. 雖然我知道
大家技術都很好, 可是以我這肉腳的眼光來看. 我不練習一定摔車. 因為右手突然增加兩公斤左
右的重量.重心會突然改變, 單手背也要練習. 拿瓶子和補給袋的感覺是差很多的. 因為兩公斤的
重量是在袋子, 不是手上. 那是個會晃動的兩公斤. 真的差很多. 雖然時間不多了, 真的建議大家
最近, 或者是星期五晚上騎車試拿一次! 雖然不可能熟練, 可是至少可以感覺一下. 不要等到比賽
再來第一次. 我不太放心阿....
----關於這點 真是希望星期五 選手們練習彩排一下 補給袋接收跟回收
----比賽就是要好玩 這可是難得的機會可以體驗一下 環法補給袋的經驗喔!
5. 希望選手把希望拿補給袋(一瓶水, 一瓶舒跑)還是兩瓶水或各一瓶. 先決定好, 明天下午六點以前
告訴我. 我會把這個清單準備給每一位補給人員, 希望補給人員記住每位選手的要求, 這樣補給的
時候儘量可以配合, 先有準備比較不會手忙腳亂.
6. 請Lily明天可以告訴大家補給點的位置. 請選手記住. 距離差不多就要準備脫離集團. 看到補給車後
沒多遠就有補給人員.
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補給袋需求 造冊吧!
1. 40m組: 小s 一瓶水 一瓶舒跑
2.
3.
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6.
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9.
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關於單純只需要一瓶水的選手補給方面 分享一下上次在陽明山P字道 小柏+小護士幫我補給的經驗:
如果選手只需要一瓶水 在到達補給人員之前 就先將空水壺丟到補給人員的旁邊.......
...這樣補給人員 就知道你只要一瓶水........而只將水壺遞給你.....選手也可以順便用同一隻手接水壺......動作非常順暢快速 完全沒耽誤到一點時間!
建議是 每車補給車3個人員 應該是
第一組2個人專職負責補給 第1個人 提供補給袋 第2個人在旁邊 只負責遞水壺 給丟水壺的TORO選手
第二組1個人距離200-300公尺 專職負責回收補給袋水壺 跟備份遞水壺
最後要注意的是 聽說比賽當天會有其他選手會來搶水壺喔!
請補給人員要兇狠一點喔! 確認是我們車衣跟我們TORO的選手 因為我們的資源也很有限!
我們大家在討論討論吧!
s
用力騎單車....直接騎到月球去.......
為了避免有些人來不及統計. 以及特殊需求等要求. 目前我擬定的方案如下.
1. 我準備標籤紙, 星期五晚上分送給選手. 請選手填上姓名, 內容物, 以及補給袋號碼.
例如我. 就填 小m W, 小m E (W 是水, E 是運動飲料)
2. 每位選手配發兩個補給袋.
3. 每位選手配發六個瓶子.
4. 請選手自行調配飲料並將兩瓶飲料置於車上, 兩瓶放入第一個補給袋, 兩瓶放入第二個補給袋.
5. 第一補給袋交給第一補給車, 第二補給袋交給第二補給車.
6. 我會將空白清單交給補給人員. 回收這些補給袋的時候填寫飲料需求及配送方式.(備用參考)
比賽當日. 補給人員統一背補給袋至定點. 按照選手進站順序及補給袋(上貼有選手標籤)配送
拿補給瓶
1. 使用補給袋的選手. 第一補給人員拿補給袋, 第二補給人員拿備用瓶, 第三補給人員拿備用瓶.
2. 不使用補給袋的選手, 第一補給人員拿第一瓶, 第二補給人員拿第二瓶, 第三補給人員拿備用瓶.
回收補給瓶
1. 使用補給袋的選手. 在換好補給瓶後請丟給第二或第三補給人員.
2. 不使用補給袋的選手, 看到補給人員就先丟瓶, 再拿補給瓶.
目前按照出發順序. 暫定補給順序如下.
------------------RM30------------------------
1, 10 號補給袋, 小馬克
2, 11 號補給袋, 老陳
------------------RM25------------------------
3, 12 號補給袋, 小阿Q
4, 13 號補給袋, 小柏
5, 14 號補給袋, 小凱文
6, 15 號補給袋, 小蔡
-------------------RM35------------------------
7, 16 號補給袋, 小與
-------------------RM40------------------------
8, 17 號補給袋, 小胖
9, 18 號補給袋, 小s
--------------------------------------------------
然後知道你們在幾K等候
我想這樣應該就OK了
拜託了
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