[瘋200k練習曲] 每周夜騎練習排程: 星期一、二、三
練習完畢，祝大家順利完賽…
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最後一周的練習，KEEP GOING!
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由於近期寒流來襲，比起冬天的氣溫還低了許多。為求安全起見，故暫時取消第三周的星期一、二、三夜騎行程。
若周四、五的氣溫回暖，再行排定夜騎。
小熊
3/8
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因瘋系列的難度，而安排了可增加各位車友的練習量，有固定的夜騎時間及路線，於星期一、二、三的晚上8點30分至各集合點，準備練習。
(此團會開到3/17唷)
路線:
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星期一: 承天禪寺二趟或以上 (請以輕踩來維持轉速)
星期二: 樹林鶯歌河濱自行車道來回 (30公里均速騎乘，並注意周遭行車安全!)
星期三: 大同山一趟或以上 (請輕踩維持轉速)
集合點:
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星期一、二: 板橋體育場門口
星期三: 保安街45巷
時間:
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晚上8點30分
請自行安排騎乘，完成當日練習的車友請自行簽名。
希望在3月20日前能儘量參與練習，以自我力量挑戰成功!
此練習進程於3月17日結束。
簽到處:
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承天禪寺
2/22 (一) : 小熊/小甄/阿J/PETER (2趟)
樹林鶯歌河濱自行車道來回
2/23 (二) : 烏賊/小林/小熊/小甄/JACKIE/小葉 (今天只有小甄騎完，其他人偷懶)
大同山
2/24 (三) : 小羽/小林/小甄/VINCENT/ROGER/小白/烏賊/小葉/張大哥 (大家都很努力唷~)
第一周成功!
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承天禪寺
3/1 (一) : 烏賊/小甄/抖宅/小熊 (2趟)
樹林鶯歌河濱自行車道來回
3/2 (二) : 全員缺課，該打屁股!
大同山
3/3 (三) : 小甄/烏賊/抖宅/小熊(以上一趟)/Angus/Jackie(以上二趟)
第二周成功!
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由於近期寒流來襲，比起冬天的氣溫還低了許多。為求安全起見，故暫時取消第三周的星期一、二、三夜騎行程。
承天禪寺
3/8 (一) :
樹林鶯歌河濱自行車道來回
3/9 (二) :
大同山
3/10 (三) :
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又一個寒流來襲，第四周的星期一、二、三夜騎行程收工了…
承天禪寺
3/15 (一) :
樹林鶯歌河濱自行車道來回
3/16 (二) :
大同山
3/17 (三) :
曾經有一條路擺在我的面前，但是我沒有好好的騎，直到犁田的時候才後悔莫及，騎車時最痛苦的事莫過於此。
2010-02-22 2:22 發佈
pl9702 wrote:
瘋系列全程無交管 ! 無大會或主辦補給 ! 更無回收服務 !
pl9702 wrote:
瘋200以上的路線超過一半~2/3都是前不著村、後不著店的地區喔 !
而且....一定會有坡!!邊爬邊罵的坡.....
這一切的安排都是比照法國1200K的賽程模式!!
騎完瘋200K..再去騎NS200...你就知到NS不算甚麼了!!
獨愛黑色的我..騎車是我放空洩壓的唯一方式!!
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