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其實在極樹最大的動力是....
大家都是為減肥而騎車，瘦下來的空間，
就由這些美食填補，這是一個良性循環。
所以在極樹，我們都是一起成長的....體重...
至少有您陪....吃
比較沒有罪惡感...
十分。貪吃
純粹只有吃而以....
鶯歌。貪吃
五分山恐龍蛋套餐之旅 抽筋是這份套餐的特色
烏來-賞櫻 山豬美食團 溫泉蛋、山豬肉、可爾必思、冰棒
烏來‧山豬養成團～成功！ 攻擊重點是七斤的黑豬肉...
烏來仙境添油進香團！ 烏來土地伯，帶我們去烏來吃吃喝喝
光是烏來這個點，不知道讓我們成長多少....
從肉腳變勇腳，從小吃變成大餐，從慢條斯理到不搶會沒得吃的境界。
這之間我們成長很多～
另外還有～
這是勇腳級，挑戰自我的方式。
我是歡樂貪吃團，所以這些競速比賽活動，我沒有參與。
您以為車隊活動只有騎單車嗎？
事情並不是笨蛋想得這麼簡單！
當然還有其他活動囉！
慢跑後的晨之美！漫畫似顏繪 樹林吃早餐畫漫畫似顏繪
Rock'n roll的style 漫畫似顏繪 淡水遊艇求婚
溯溪王～玩溯溪 、 玩溯溪 花蓮玩溯溪
衝浪。夢幻浪漫的沙灘追逐 宜蘭玩衝浪
另外還有荖濃溪鐵人三項活動，待我補上遊記。
為何今天要發這則內容？
因為這則新聞，讓我看到極樹的影子
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騎單車找美食 6成7車友越騎越胖
騎自行車減重當心越騎越胖。一家健檢中心昨天發表問卷調查結果，
6成7的車友在騎車後，會選擇當地餐廳或小吃進食；
營養師分析，騎一趟淡水至三芝，
沿線小吃熱量超過3000大卡，而騎車消耗的熱量約1500大卡，反而吃進更多熱量。
問卷調查總計203個有效樣本，健檢中心院長楊培鎮表示，
此項問卷可複選，其中選項最多者如下：
近8成受訪者的騎車目的是「為了健康或減重」；
8成1「一週騎一次以上」；
5成7「一週會約朋友騎一次以上」；
39%「每次約騎3小時」；
38%「每次約騎40公里」，
以80公斤體重計算，騎40公里，約消耗1200大卡。
楊培鎮說，每次騎車消耗1200卡，看似健康，
但騎車後，6成7的車友會就近選擇當地餐廳或小吃；
24%選擇便利商店進食；其中7成選擇標準是「好吃」，僅有16%考慮低熱量。
楊培鎮表示，57%車友吃冰、20%選吃海產店或土雞城、22%吃便當、18%喝啤酒。
健檢中心營養師洪誼芬解釋，冰品的糖漿、加料熱量高，吃海產店、土雞城一桌菜，平均每人吃下1200卡的熱量。
以北部熱門路線淡水至三芝為例，來回52公里，
沿途美食阿給、魚丸湯、鐵蛋、魚酥、冰淇淋、蛋糕搭配紅茶，總熱量高達3710大卡。
車友胡肇威說，4年前開始騎車，身高185公分的他體重115公斤，
每次都是邊騎邊吃，騎完再吃，騎一年多，反而胖了12公斤；
為了不讓「小摺」負擔太重，他決定減重。
騎車後，避吃小吃或和別人共享，經過8週運動及飲食控制，
體重由121.6公斤降至94.8公斤，減了近27公斤。
洪誼芬建議，車友運動後進食，應遵守低油、低糖、高纖、高蛋白原則，
運動會導致肌肉組織斷裂，可補充豆腐、豆乾等黃豆製品、鮮奶、一顆蛋或一份手掌心大小的肉，
補充蛋白質，修復肌肉，增加身體肌肉比例，提高基礎代謝率，讓減重效果更好。
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57%車友吃冰、20%選吃海產店或土雞城、22%吃便當、18%喝啤酒。
這個好像在烏來行程都遇的到捏....
上次太平山也有，請看→宜蘭太平山"好酒不見"暢飲會
感謝各位的陪伴，讓我一路成長不孤單...
))
