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[影像分享,成績出爐]~70樓開始~12/20(日)富邦台北馬拉松

中午參加樹林長跑的聚餐.
沒能與大家同樂~好可惜喔.
跟人山人海一起跑較有動力.
感謝小羽&小熊及阿育仔美麗的相片.
還有高杯杯成績單.
有你(妳)們真好.

阿育仔仔 wrote:
照片上來了喔,請客關們慢慢欣賞,新的一年大家在一起快樂跑路吧!!

第23張很像「食神」的主角
今天10k的路線軌跡圖,研究了好久才會貼。


曾經有一條路擺在我的面前,但是我沒有好好的騎,直到犁田的時候才後悔莫及,騎車時最痛苦的事莫過於此。
第一次參加半馬路跑實在太好玩了,交管沒話說就是讚啦.

大大方方跑在大馬路上真是爽呆了,好在天公作美讓活動順利進行完成.

雖然氣溫低但是大家的熱情不減,上萬人一起跑實在太壯觀了.

沒到現場的朋友真的無法感受到這種震撼.

再次感謝高杯杯帶領大家進入路跑領域,並完成路跑.

SU的慶生影片實在太感人了,大家不要忘記SU許的願望.

明年的3鐵等著大伙哦!









這些朋友他們拿著旗子跑完21K實在屌啊!





恭喜大家順利完賽!
昨天在市政府內有碰到Vincent喔。

拿著旗子的人是台灣第一大慢跑團體-大腳Y,他們應該是用四小時左右是跑完42km的。
還是他們分兩組,一組21km一組42km?
跑步完後....左腳踝舊傷又復發了....
又不能走路了...卡達鴨變成跛腳鴨~

看到大家msn上的標題.......
不是酸痛~
就是跛腳....
休息一天後....

都寸步難行啊...

10公里...隔天就很難行走了...
要是....
半馬...隔天不就半廢狀態
全馬...不就全廢躺醫院.....
用卡達鴨漫畫紀錄騎車趣事~http://www.wretch.cc/blog/Qlub
aza329 wrote:
看到大家msn上的標題.......
不是酸痛~
就是跛腳....
休息一天後....

記得多做一些輕鬆的恢復運動,如輕鬆跑,或是輕鬆騎自行車,
這樣會加速狀況復原喔!
當天背著我的相機一路走走跑跑
人客啊~你們看我真的有一路照喔~
你們自己看看,跑右邊也沒有很好啊...












































高杯杯 wrote:
當天背著我的相機一路走走跑跑
人客啊~你們看我真的有一路照喔~
你們自己看看,跑右邊也沒有很好啊...


我個人認為,高杯杯把「很好」的照片都暗嵌起來了,還不快交出來!
大家說對不對!!!
曾經有一條路擺在我的面前,但是我沒有好好的騎,直到犁田的時候才後悔莫及,騎車時最痛苦的事莫過於此。
hgl921 wrote:
我個人認為,高杯杯把「很好」的照片都暗嵌起來了,還不快交出來!

真的只有這張,沒別的了....,如果這張沒達到「很好」的程度,那就只能期待下次再看看啦~
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