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[影像回顧]8/30大腳Y鐵人兩項(10/1請跟文森拿完賽証書)




各位參賽的勇腳們,
已經收到大會寄回的回執聯,
大家記得8/30
上午6點~7點半到台中縣立自由車場報到,
我會幫大家領取選手號碼布、貼紙、紀念T恤!
我的手機0958012281,
麻煩大家到時再跟我聯繫囉!
忠於自我,勇敢表達
感謝Vincent幫忙領取!
最近一兩個月只有上星期騎了一次34km的車,發現腿力退步不少。
星期五早上跟下星期在找時間練習一下,希望當天自行車狀況不要太差!
我想很多人都是第一次參加鐵人賽, 不太清楚整個流程. 有沒有誰有經驗的可以出來講解一下比賽流程.
該注意哪些事項? 什麼裝備之類的~~~
對啊~~~
我也很想了解一下流程是如何?
什麼轉換區、車子要放在那裡?
服裝大概要穿什麼比較好之類的?
忠於自我,勇敢表達
我是沒參加過鐵人這類的比賽,不過從高手口中描述大概是當天早上領取號碼布等準備事宜後
就先把車子和裝備都在轉換區架好接著熱身完就開賽,轉換中間最怕就是肌肉抽筋這點也是現
在最擔心的!(最近都沒啥再練跑步都只是光騎車),服裝我想就找一件快速排汗來穿吧!但
現在也沒錢去買新的跑鞋了~只有一雙有頗重的慢跑鞋撐著用!更慘的是昨天爬完大同山後回
家才發現公路車前叉腕出現異音了... 該不會裂開了吧!

ps.總報名人數887人 獎牌錄取總數104人
M25組162人錄取16人
M30組220人錄取22人
女子組59人錄取10人
My Blog: http://www.wretch.cc/blog/matic090
跑步的時候是直接穿車褲跑嗎? 那墊子不知道會不會跑起來變成阻礙?
其他的像是卡鞋也是放轉換區嗎? 有沒有人看守轉換區? 不然跑回來發現整個東西都亂掉了~~~

matic090 wrote:
我是沒參加過鐵人這類...(恕刪)


諺哥~~~
跑步對你來講小CASE吧,
讓你跨上單車才是重點,呵!


jbossblue wrote:
跑步的時候是直接穿車...(恕刪)


騎車只騎30公里,我們應該不用穿車褲吧,
我是打算穿一般的短褲,再加上一件背心!
卡鞋應該放轉換區,車子好像會有人顧著吧?
有沒有更了解賽況的人出來解說一下!
對了,JACKIE~~~
我們星期三的跑步換成跑河濱,
跑到柑園橋然後折回,大概8.9公里左右,
下星期一起來試跑一下啊!
忠於自我,勇敢表達
有空我會過去的, 我現在進度只到5K ....離8.9K還有很大一段距離啊.
我擔心當天跑完第一個5K就不想騎車了...
jbossblue wrote:
我擔心當天跑完第一個5K就不想騎車了...

比賽時的氣氛應該會讓你堅持下去的,加油。

matic090 wrote:
ps.總報名人數887人 獎牌錄取總數104人
M25組162人錄取16人
M30組220人錄取22人
女子組59人錄取10人

我的目標M30組22名就好。看看能不能撈個獎牌回來。
不過騎車是我的弱點耶,上星期從竹北騎到關西全程34km,平均時速26km/h。
我已經很拼命騎了,還是沒辦法達到均速30km/h。
只好期望當天的腎上腺素分泌多一些了。

jbossblue wrote:
跑步的時候是直接穿車褲跑嗎? 那墊子不知道會不會跑起來變成阻礙?

聽說鐵人三項褲的墊子比較薄,不過我也沒看過。只參加這次比賽也不用買吧!
我個人打算穿慢跑緊身褲參加比賽。
我想大概就帶短褲去好了. 有人要帶車衣去跑的嗎? 怕會熱暈勒~~~
希望當天比賽的氣氛能夠激發我的腎上腺素....
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