不能賴床
睡了3個小時就起床了(前一晚太晚睡了)
4點半就出門了
奶茶："我準備好了"
水："我準備好了"
早餐："我準備好了"
背包："我準備好了"
可樂果："我準備好了"
我："我準備好了"
5點準時從安坑出發
雖然想加碼一下紫微森林
但想想
時間不夠
還是忍一忍吧
我的第一個補給點
看到這個小公園就知道快到三民了
想想
每次騎台七線
都挺寂寞的
第一次是車隊的300k賽前羅馬公路練習
第二次是車隊北橫一日遊
因故只跟騎一小段
回程也是自己騎
因此我還錯過了阿先生的專業補給
這是第三次
自己的一日雙北
看來這是我的寂寞7號道路
到了這裏
日頭也出來了
酷爾盃的終點
重要的補給點
當然要好好的補一下
在這陸續看到了車友停車補給
熱鬧了起來
羅浮橋前的美景
羅浮橋到了
橋上的視野不錯
還有兩個車友也在這拍照留念
這.....也想加碼一下耶
北橫之星
高義村
高義村這的標高510m(榮華)
看到這兩隻熊
會不會變得灰熊利害
大地的恩賜
我最愛的冷泉
泡泡腳最舒服了
忘了是什麼橋了
過了巴陵狀況一一出現了
不知是不是剛才很熱一下泡了太久的冷泉
還是兩個星期沒騎車
右大腿內側的筋怪怪的
不用使用提拉的力量
也無法抽車了
這~~~~力量至少去三成了
只好用力踩了
自此速度開始變慢了
拉拉山入口到了
重踩果然是不行的
左大腿前後肌肉竟然給我同時抽筋
還好處理的快
沒有抽的很嚴重
不過後面的路還很長
只好用最輕的齒比慢慢龜了
速度又更慢了
四陵1140m
西村1090m
這是縣界了
過去就是宜蘭了
很美的小徑
旁邊還有一條河
到了這右膝蓋已經出問題了
但當時沒有發現
因為感覺右邊膝蓋上方酸酸的
以為是快抽筋
只好調整速度
一慢再慢
到了明池了
聽遇到的車友說
再過去就都下坡了
騎到這時已經開始覺得痛苦了
腳很不舒服
聽到下坡
精神都來了
表示今天的行程走了一半了
在這遇到兩個車友也是一日雙北
他們從宜蘭出發
或許會在北宜的路上重逢
到這裏時差不多是11點
騎到這
感覺超妙的
好像是一條通往海邊的路
當時有種想跳下水的感覺
路上美景
可惜拍的不好
我的第一面數字里程
這~~~愛騎車的車友應該要人手一張吧
太平山....恩
腳痛了....加碼就下次吧
這時已離開山區了
沒有樹蔭
沿路被晒得頭昏眼花的
我的午餐
幾乎沒什麼吃
就靠這碗冰了
不知不覺到了北宜的山腳下
就剩下最後兩段長坡了
再見了蘭陽平原
回首來時路
這就是我騎過的路嗎
到縣界了
吃個茶葉蛋補充一下体力吧
哇哈哈哈
熟悉的海倫咖啡到了
今天的行程總到了尾聲
也如願的在日落前回到家
回到家剛好天黑
晚上6點
總共花了13小時
本日戰果
騎乘距離213.3m
騎乘時間10:10
speed avg 21.1
cadence avg 68
incline MAX 17% 10度
decline max 14% 8度
altitude max 1172M
altitude min 42M
altitude avg 406m
ascent 3180M
descent 3220M
temperature max 42度
temperature min 22度
temperature avg 31度
