嗨 哇系蚊子
！想不到今天有出大團耶
想說下禮拜就要跑 ING路跑了, 趁今天天氣正好, 到河濱練一下迴轉活化一下心肺,
到騎到馬場町就看到大隊人馬... 照自己的tempo踩著準備超車就發現有人喊我...
竟然是小孔哥！ (＝ .＝)" 還有阿哲、小讚哥都在耶...
沒想到又被抓包...
(光速逃)抱歉啦, 我趕時間沒能跟大夥一起騎~ 例行性地到大稻埕繞過船touch達陣不休息就折返了...
最近逸樂外拍太久堆了不少肥肉...
週五有空再一起來燒脂肪~ 科科~
阿榮妹 wrote:
沒錯就是那個阿榮,還在當兵勒!!
等你好了就一起來啊!!
不過我不知道撐不撐的久啊!!怕整個瘦太快!!哈~~
...(恕刪)
挖~原來妳是阿榮的妹妹喔...上面這張是妳葛格的玉照
可是我不到10歲時阿榮葛格就已經在運功散廣告裏當兵了呢！
以此類推....那妳的年紀...
我可能該叫阿榮姐喔！......哈哈
開玩笑滴
誰叫我現在不能騎車...只能先瞎扯淡
恭喜阿榮妹今天燃脂團開團成功
第一次開團就有十多人參與
看到照片覺得好羨慕
能夠身體健康的揮灑汗水
感覺真是幸福
只是看到某些車友回程時速度較趕
看得我捏了把冷汗
因為自己就是因為騎單車搶快結果擦撞摔車
手才會骨折
儘管單車在速度上不會像汽機車一般快速
不過由於單車輕量化的關係
若是出現失控狀況
衝擊力跟汽機車比是有過之而無不及的
況且夜間視線跟反應力都不如白天...
所以在此還是要呼籲各位車友
安全第一...
再貼一下我之前寫的骨折過程
看過的請別介意
沒看過的也請注意
騎腳踏車若是不慎...還是會受重傷的
連結如下...有空的車友可以看看拙文
雖然我是很希望阿榮妹跟眾車友們都能趕快燃脂成功啦
只是會不會等我傷好
大家都修成正果各自解散去了...
擔心中...
但騎車瘦身是會有撞牆期的
之前週週去騎北海岸或是有山路的地方
騎了約兩個月掉了5、6公斤
不過後來體重就好像碰到鐵板一樣不會再往下掉
不知道是自己越吃越多還是其他因素
總之各位要持之以恆啦
小蠻腰終究會屬於各位的
加油！
暫時先充當燃脂團精神同在組組員的ryoo-liu
不然就只能像上週四一樣，大文山貓空夜騎，大隊人馬都收隊回家了
自己才有空去騎車 (回到家都9點多了)
上週還好有小讚跟阿澤與數位車友緊急迴轉追上來叫住我，
不然我獨走習慣會在耳朵裡塞了耳機，
音樂完全壓過了各位車友的聲聲呼喚
---
聽說....從下下週開始，週五的夜晚也將被俗務佔據....
看來能騎車減肥的時間只剩下星期一了....
(週六下午也有事......跟團的話，大概在中午時分就必需先行折返)
以下轉貼自登山車可以改fixed gear 嗎?
fixed gear 就是固定齒輪,要前進的話要一直不斷的踩,因為踏板跟後面的齒輪是連動的,停下不踩,車子也就會停下來了，你倒踩就變成了煞車了,但是要有一定的技術,不然會犁田吧。
wolfted.blogspot.tw
內斯特 wrote:
到家了報個平安先~愉快的約騎...(恕刪)
能愉快的一起騎車是最開心的一件事喔!!
感謝內斯特,沿路的拍照記事~~~
感恩喔!!
wangjrwen wrote:
不過肚子還是不爭氣的吃了兩根香蕉
這樣不曉得算不算犯規!!!
當然犯小規啊!!
偶回到家完全沒力氣吃東西,整個~~~癱罰你講台語100遍,"轟動武林,驚動萬教,銳氣千條"~~~哈哈~~
不過看在你沒脂可燃的份上,50遍就好了~~~下次驗收呀!!
小q說:下次不敢出現了~~
ryoo-liu wrote:
我可能該叫阿榮姐喔！......
這~~如果是發自你內心的尊敬,想要加個"姐"我是不反對啦!!
燃脂團才剛剛開始而已,不用擔心啦!!
車隊還有很多的活動,大文山車隊會長長久久的啦!!
就怕活動太多你沒體力和時間全跟勒!!
~~哈專心的養傷才是當務之急~加油
特別感謝新車友--->河濱達人內斯特,趕著去機場的丹尼爾,騎車經驗豐富的Peter,
養生達人石如,燃脂意志力驚人的阿文,濃濃香港腔的小q,來無影去無蹤的葉小強
,臨時取消的Timmy,精神組組員的ryoo-liu
熱情參予車隊的活動~~~
記得要多參加車隊的活動喔!!感溫喔!!
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