今天公司也有通知，最快本週末要至香港出差一個多禮拜，不知道哪個行程跟的上
不過我先發表目前行程的見解，也順便建議幾個行程，如果不幸出國了，大家也可以參考看看
9/13(六)【200K訓練團目的地】動物園→ 菁桐車站→福隆(午餐) →貢寮→頭城→礁溪→宜蘭→回台北
這個活動其實從動物園到宜蘭是85km左右，一路上有爬坡也有風勢較大的海岸線，似乎可以模擬花東的上上下下海岸線，若再加上加碼北宜回木柵的話總里程是150km左右．這是200K的第一個訓練活動，我建議不要太操．但是如果到宜蘭大家還有體力可以加碼回去的話，也可以嘗試看看，但前提是一定要確定自己的身體狀況，真的很OK在加碼．免得第一個活動就操爆了之後就別玩了=.= 原則上這個活動以測試大家的體能級限在哪為主．
9/27(六)【200K訓練團目的地】紅樹林or 景美舊橋→鱗山鼻→金山（午餐) →基隆→汐止→回木柵
此活動加上河濱的部分全程約130km，但似乎沒什麼爬山，只有北海岸上上下下的海濱公路．基本上我絕得這個行程比上一個相對的簡單多了．比較需要擔心的就只有海邊的逆風了．
剛剛看了一下月曆，9/20似乎有一個週末有可以使用，我是可以建議一個行程從紅樹林到貢寮，在從貢寮回紅樹林．這樣的行程大約就是200K．
還有PETER提供的新莊台一線至苗栗來回也是200K．
至於最後兩週也就是27號以及10/4的週末，就可以做比較休閒的吃吃喝喝團，不要把身體弄得太操，但也不能太過輕鬆
