sandra_chou wrote:
好吧! 試一試囉~雖...(恕刪)
Dear Sandra 組長:
本姑娘我雖然立志環島，但目前實力也應屬肉腳一族，是否可卑微請求報名加入肉腳組組員，如果當天順利登頂的話，如組長願意請大家吃豆花，那小妹我也願意無私補貼點錢多加5元粉圓餵飽大家!!哈哈!!
這資訊對於我這(休閒組)團員有很大的幫助,
希望8/17(日)首度挑戰風櫃嘴的休閒組團員們,
能再次挑戰自己, 戰勝自己
大家一起加油!!
Sandra
******************************************************
注意::
■
對於新手來說，或許從故宮博物院至楓林橋，這段緩坡的體力消耗上，就會感覺有點吃不消了
（因所作的功也不少）。因此建議抵達楓林橋後，
要適度拉筋、休息後再上攻風櫃嘴，以防止運動傷害。
■
風櫃嘴平均坡度約8%左右，並不算變態陡坡，但爬坡距離較長些，
且較陡坡位於後半段路程，因此一開始不建議狂抽車或採過重齒比，
讓大腿乳酸累積過快，這樣很容易後繼無力
■雖是炎熱夏季，但涼亭處風口，風勢時常很大，有時會起霧，建議帶件風衣
■沿途路面不寬，車輛假日頗多，下坡速度放慢，小心為宜
88水災生死一瞬間！多多珍惜自己眼前所擁有的一切，人生真的沒什麼好計較的！慈善捐款大家一起來.....
yufang_no1 wrote:
Dear Sandra 組長:
本姑娘我雖然立志環島，但目前實力也應屬肉腳一族，是否可卑微請求報名加入肉腳組組員，如果當天順利登頂的話，如組長願意請大家吃豆花，那小妹我也願意無私補貼點錢多加5元粉圓餵飽大家!!哈哈!!
...(恕刪)
yufang妳一定要來阿,
我是被逼去參加的.....(我好怕阿!!) 挫..挫..挫在等..
但既然答應就答應了, 當作挑戰自己囉,
畢竟也是單車聖地阿~ (早晚都要來朝聖的)
無論如何, 豆花是一定會請的~ 安啦!!
PS:勇腳就不請了~ 我是照顧我【休閒組團員】們的!!拍塞阿~
88水災生死一瞬間！多多珍惜自己眼前所擁有的一切，人生真的沒什麼好計較的！慈善捐款大家一起來.....
Peter當天如願登頂有豆花吃嗎...
因為本組小隊長URD都不請吃豆花
第一集合時間/地點】8月17日 (週日),早上6:00捷運大坪林站，6:10準時上捷運
【第二集合時間/地點】8月17日 (週日),早上07:00故宮對面補給站-7-11,統一出發
參加人員:
【第一集合時間/地點】8月17日 (週日), 早上6:00捷運大坪林站，6:10準時上捷運
01~05 Alan,Nick,Jeff,Ian(暫報),小憲
06~10小孔，SANDRA,元元,小胖,小讚
11~15小讚家女王，輝哥，Peter(希望別遲到了)
16~20
【第二集合時間/地點】8月17日 (週日),早上07:00故宮對面補給站-7-11,統一出發
01~05 Yufang(暫報),hoyalong,Tony,阿仙,Ryan,
06~10 莫堂,阿傑
11~15
16~20
2008-08-15 12:10 by handsome_peter
請問Sandra;
Peter當天如願登頂有豆花吃嗎...
因為本組小隊長URD都不請吃豆花..(恕刪)
Peter應該還是【勇腳組團員】，我可不敢跟URD搶人…
哈哈！！所以Peter登頂當然是…….沒有獎品【島灰】可吃….
2008-08-15 12:26 by sunny5433.tw
SANDRA...老大....真的是佩服佩服
這麼英勇的給他報下去害我都有點心動了.....
可是星期6還要去騎烏來桶後.
若回來還可以的話....一定拋家棄子陪你一起去給童軍繩拉!!...(恕刪)
Sunny…昨天第一次看到你那粉帥的【寶貝大兒子】，
讓我深深…..愛上他，如果你要【拋家棄子】，別忘了通知我，
你的寶貝兒子肯定是人人搶著要，我也要競標！
介紹一下：大文山樂騎團目前最小的勇腳，今年才剛要上小學，
跟我們從木柵騎到大稻程吃豆花，厲害吧！！
yufang_no1 wrote:
另外插播一下超緊張的球賽
目前七局上半中華隊棒球2:0領先中國
大家幫中華隊加加油杯 !!...(恕刪)
令人惋惜的比賽結束了….
中華隊棒球7:8輸給中國
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Alan+Sandra要變更一下集合地點(改第二地7:00報到!!)
【第一集合時間/地點】8月17日 (週日),早上6:00捷運大坪林站，6:10準時上捷運
【第二集合時間/地點】8月17日 (週日),早上07:00故宮對面補給站-7-11,統一出發
參加人員:
【第一集合時間/地點】8月17日 (週日), 早上6:00捷運大坪林站，6:10準時上捷運
01~05 Nick,Jeff,Ian(暫報),小憲,小孔
06~10元元,小胖,小讚,小讚家女王，輝哥
11~15，Peter(希望別遲到了)
16~20
【第二集合時間/地點】8月17日 (週日),早上07:00故宮對面補給站-7-11,統一出發
01~05 Yufang ,hoyalong,Tony,阿仙,Ryan,
06~10 莫堂,阿傑,Alan , Sandra ,
11~15
16~20
算一算20人報名.....這麼多!!
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