好久沒騎河濱了～～竟然有點懷念了呢...
這團如果成行～小弟一定去捧場的啦 哈哈
大稻燃脂行之吃不飽團(被虐團),請秀秀幫我置頂瞜!!謝謝!!
為什麼約7點勒??因為這樣就來不及吃晚餐了~~~哈(整個壞心的勒)
先試辦一個月看成效如何喔!!
【固定夜騎】景美舊橋~大稻埕 by 阿榮妹
【集合時間地點】每週一,三,五19:00 於景美舊橋入口處
【路線難易】☆
【騎乘時間】來回約40公里~2小時30分(含休息)
【注意事項】
1.天氣寒冷,請注意保暖
2.此為有氧慢騎的減肥路線,登山車時速不宜超過20,公路車不宜超過30以達到有氧消脂喔!!
3.請先吃半飽再來集合,女生以不超過250卡,男生以不超過400卡較好!!
4.Lsd要避開美食地雷區,以免增加爆表的熱量!!
5.避免騎到半路過度飢餓頭暈,記得帶巧克力或茶葉蛋等小東西補充一下!!
【必帶用品】安全帽、前後燈、平安卡、健保卡、手機、飲水、適量現金、簡易醫藥包、內胎或補胎工具
【PS】為安全起見，未戴安全帽者，恕不得參加車隊活動!
abtabt520 wrote:
開吧開吧... 大稻燃脂團...
怎麼有種粉熱血的感覺啊!!~~~
燒起來了!!
Jonney0617 wrote:
多騎騎 吃個豆花也很棒啊!(恕刪)
本團宗旨為燃脂,這樣當然是只有瘦到快被風吹走的瘦子才能吃瞜!!哈~~~(想虐待人
)不過我怎不知道大稻程有豆花可以吃啊??
linshowshow wrote:
大稻燃脂團+1
一定有很多人搶著當護花使者啦~(恕刪)
因為天冷的關係河濱騎車的人變很少,有伴一起騎車比較放心啦!!不用怕黑鴉鴉的車道,越騎心理越發毛啊!!
johnf wrote:
這團如果成行～小弟一定去捧場的啦 哈哈
小讚,你已經瘦成醬了,應該沒脂可消了,會不會變不見啊!!紙片人~~哈
為了你好,你不只可以吃豆花還要吃兩碗才行~~哈哈
阿榮妹 wrote:
不過我怎不知道大稻程有豆花可以吃啊??
...(恕刪)
有阿 ~ 想當初夏天時候, 我們都嘛騎到大稻程吃那.....鼎鼎有名的"豆花莊" !!
阿榮妹 wrote:
本團宗旨為燃脂,這樣當然是只有瘦到快被風吹走的瘦子才能吃瞜!!哈~~~(想虐待人)
...(恕刪)
阿榮妹身材已經粉標準啦.... 別再減肥了,維持身材就好了吧??
萬一 變成"皮包骨"的話, 也是粉難看的啦..呵 ~
阿榮妹 wrote:
為什麼約7點勒??因為這樣就來不及吃晚餐了~~~哈(整個壞心的勒)
先試辦一個月看成效如何喔!!
...(恕刪)
對呀! 整個夠"壞心"了, 7點我才剛要從公司離開咧...
騎到大稻程還不給"吃" .... 這...這....( 殘忍阿 )
比起我們開的假日團, 每次都要想想去哪吃個"好料"的, 來犒賞自己一週來的辛苦打拼工作!
難怪阿榮妹現在假日都不敢來參加活動, (謎之音: 原來怕被"美食"誘惑啦 !! )
88水災生死一瞬間！多多珍惜自己眼前所擁有的一切，人生真的沒什麼好計較的！慈善捐款大家一起來.....
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