【賽事】12/7 陽金P字道~恭喜參賽者順利完賽！ (第21頁)

Robin1688

Robin1688
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201樓

2008-12-09 17:37

minchewu wrote:
心跳錶數據：
平均心跳 166
最高心跳 184

果真硬斗.我的心臟可能跳不了那麼快!!

minchewu wrote:
也很高興又把大文山樂騎團的名字又往上推了一點

阿澤把大文山推到準pro級!明年300P先預祝攻進前10!Geeme.Ryan IAN 土匪大新店橋小刀大小豬卡西歐艾力克熊等勇腿進前100.
如果公路車,登山車與小徑車分組跑,搞不好John(粉紅瓜太利害) URD及阿仁小鄭冰塊等勇腳都可以進分組前百..

minchewu wrote:
什麼時候慶功宴啊？

明年我當啦啦隊...預算我一份..外插scotch一瓶

sandra_chou

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10分

202樓

2008-12-09 17:48

minchewu wrote:
什麼時候慶功宴啊？上次阿里山也沒辦說要等P字山道比完一起！
(其實上面都是廢話這句才是重點)
..(恕刪)

各位大文山樂騎團的勇腳們辦慶功宴的同時,
也不要忘了12/27晚上8點來貓空, 一起來參加大文山樂騎團的"歲末年歡同樂會"啊 !
藉此機會讓大家能多多的認識您們呀, 也希望分享一些經驗給大家, 喜悅也和大家一同分享喔 ~

88水災生死一瞬間！多多珍惜自己眼前所擁有的一切，人生真的沒什麼好計較的！慈善捐款大家一起來.....

ycc717

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203樓

2008-12-09 17:57

Robin1688 wrote:
阿澤把大文山推到準pro級!明年300P先預祝攻進前10!Geeme.Ryan IAN 土匪大新店橋小刀大小豬卡西歐艾力克熊等勇腿進前100.
如果公路車,登山車與小徑車分組跑,搞不好John(粉紅瓜太利害) URD及阿仁小鄭冰塊等勇腳都可以進分組前百..

Robin老師...我沒做壞事，請不要罰我跑100次3P啊....

話說我的心跳...

Total time: 4:49:20 (有50分鐘沒記到= =)
Average: 167
Highest: 190 (破表了= =)

103/132 0:06:56 (2%)
132/150 0:51:17 (18%)
150/188 3:44:18 (78%)

那沒記到的50分鐘應該是第3P居多...推車離太遠感應不到....所以實際上第三區間應該要更多的...
努力再減個10kg...老是背一台車騎一台車..我的心臟應該會提早報銷

至於賽前一週，我騎得很少幾乎沒騎...本來看Dr. 蕭的文說要tapering...結果一整個偷懶...
不知道是不是這個的關係，騎到第3p，膝蓋有點從來沒有過的不適，大腿前四頭肌幾乎要抽筋..只好下來推車..
最慘的是我賽前手賤調整座墊...結果現在背和腰都不太舒服，等一下要去給醫生看看有沒有問題..

㊣珍惜生命，遠離毒品㊣珍惜生命，遠離河濱㊣

di1800

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204樓

2008-12-09 18:05

說到慶功宴，小的我是隨時準備好等你們
看要吃什麼我都可以，只要大家講好
小的我就負責去找地方。
記住(吃是Nick的強項)

arch293

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205樓

2008-12-09 18:34

Robin1688 wrote:
阿澤把大文山推到準pro級!明年300P先預祝...(恕刪)

ROBIN 300P太硬了
3P就已經吐捏了
300P 我看唯一能跑完的大概只有NICK一夥人..

ycc717 wrote:
Robin老師......(恕刪)

你們都太專業
都有心跳錶!
我看RYAN也有延路一直逼逼逼
是當心跳太高你們就會慢下來是嗎?
有警示的作用而且你們會設定在一定的心跳區域內去跑平路和爬山路嗎?
我得來研究一下
不能總是感覺!
感覺不行時已經太晚了

準備謝謝收看了

di1800 wrote:
說到慶功宴，小的我是...(恕刪)

NICK下次是我們全部開車然後你一個人騎腳踏車挑戰3P
我們都會幫你加油
不然你一直想到吃這樣不行
你一個人挑戰將會擁有超級豪華的支援團這樣我看你也能抽上冷水坑了

不是抽筋喔
還有偷問一下
好吃的薑母鴨!? 是哪一間阿很好奇說
我知道我們家這邊
那一家也是賣薑母鴨和羊肉爐的
生意好到不行但大多數人是吃羊肉爐說

sunny5433.tw

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206樓

2008-12-09 19:57

吃吃喝喝我也要!!

只想要簡單快樂...這樣很難嗎?

macg4

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207樓

2008-12-09 22:47

我也提供一下我的數據參考：

故宮～2P入口 08:30
2P入口～第三補給點 10:00

累積里程 75.01km
累積時間 04:14:57
平均速度 17.65km/hr
最高速度 66.04km/hr
平均迴轉速 79rpm

心跳錶數據：
平均心跳 160
最高心跳 184
總測量時間 04:14:57

※實際時間應該是04:03左右，但終點摔車後也忘了按STOP，是後來Nick幫我把車牽去放時關掉的。

arch293 wrote:
我看RYAN也有延路一直逼逼逼...(恕刪)

不只RYAN延路一直逼，我在1P時心跳表也一直警示心律過高超過180，那時就會稍微緩一下或將齒比降低換的心律降低，不然後面還有兩P，提早負載是會很慘。

minchewu wrote:
這次終於有記得要記錄...(恕刪)

阿澤這次果然跑出實力來，如果出發順位排在前面的話突破3：30應該是不成問題，明年的積分賽拼看看有沒有辦法上搬獎台。

landy

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208樓

2008-12-10 1:03

最高速度68跟66.....我的魂應該先飛走了

johnf

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209樓

2008-12-10 6:48

撈到一張照片～～

landy wrote:
最高速度68跟66....(恕刪)

這速度在當天陽金又寬又直的後半段應該算保守了...
我最高速59.5...當時身旁呼嘯而過的幾台公路車應該都不止這數...

knife1106

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210樓

2008-12-10 9:01

landy wrote:
最高速度68跟66

我當天在陽金下坡直線路段也衝到61km/hr，
首次看到計時器上出現6字頭的數字。
而剛剛爬其他關於P字山道文時，
找到當天的斜躺車的選手部落格，
http://tw.myblog.yahoo.com/big-yellow/article?mid=9054&prev=-1&next=9034
他真的完成比賽了!!
因為我在風櫃嘴前看到他休息就再也沒看到他了~
最高時速86km/hr，
這也太恐怖了吧!!
就算低風阻也不至於衝到這麼快吧!!
真替他捏一把冷汗，
但能騎斜躺車完賽，
不禁也佩服讚賞，
URD下次也來挑戰好了!!

另外在NeverStop官網的照片都出來了哦!!
總算在這裡面有找到我的照片了，哈!!
不過卻是低著頭在看時間與速度中，
以後不但要擺個特別的pose之外，
還要時時記得抬頭望向前方才行，呵...
官網的相簿網址：http://picasaweb.google.com.tw/neverstop20081207
阿澤從第四本相簿才被發現，
原來我們接近七點出發，
前面已經有那麼多人了啊!!
先上傳我找到的各位，

太多張了，有4500張耶!!
我想會脫窗沒看到其他人是正常的，
大家有空再上去慢慢尋找自己吧!
而看完的結論是，
女選手都會被多拍幾張，
若是好看的女車手就更多張，
我想攝影師在那要拍完所有的選手照片，
看到比較美的女生多拍幾張振奮一下精神，
我想也是正常的，呵!!
所以我們大文山的美女勇腳們，
妳們去參賽一定都有很多選手照片的!!