看到照片實在腳很癢，無奈現在只能乖乖當傷兵
預定本週五拆線...希望左手能恢復一點基本活動能力
明年我一定要跟大家去參一咖啦
當我到達補給點時,大家還不太清楚我是誰(真糟糕,活動太少參加,太少露面)..
突然有人說..啊..卡西歐來了....這時候一股熱情排山倒海湧了上來....
心中感動萬分...不過憋尿太久了,還是要先解決一下....檳榔攤老闆娘真好心!!!
老實說...我已經做好補不到的心理準備了說...沒想到........
真是太感動了...!!!
還有就是抵達終點那一刻.....牽車服務,戴獎牌服務,薑湯餐包服務....拍照跟簽名留念....
這一刻...腿不痠了...屁股也不痛了.....人也變帥了(明明很狼狽說)......
沒想到還有上藥膏按摩服務.....嚇的小弟我餐包一塞..跳起來向芬子姐..敬禮道謝...
連忙說不用...
....芬子姐真是太盡責了,不過這應該是小讚大的專利.....我們這樣的補給團....別人羨慕是應該的...
我也要說....有你們真好....
sunny5433.tw wrote:
to sunnytr...(恕刪)
呵呵...美女團越來越有架勢嚕...開始幻想美女參賽團的隊名了...
禮拜四晚上沒下雨的話，可以來貓空練練腳力，大家認識一下，規劃一下美女團的美好前景呀...呵呵...
johnf wrote: 已經好久沒有收到這種約騎的私訊了，突然有點受寵若驚的感覺 哈哈
Dear johnf,
因為您太兇, 所以沒人敢約您啦!
哈哈哈! 是因為您太勇腳, 所以沒人敢偷約您啦!
恭喜大家挑戰成功!
------ 附上獨家版權之出發照 ------
( 看看 大家一副信心滿滿的模樣, 真叫人羨慕 )
智者不惑 !
仁者不憂 !
勇者不懼 !
其實小弟有在出發點 想幫大家拍照, 但是一直等到所有人都出發完. 唉 好難找人啊!
而且, 沒人要陪我騎上風櫃幫大家加油, 所以後來就自己去八里了.
Cycling Safely & Happily is the Driving Force for the Brilliant & Colorful Life.
故宮前出發時間06:58
經過1P最高點 小油坑07:55
經過2P起始 北基加油站 08:24
經過2p終點 楓林橋09:37 (看來2P的時間不太及格... = =+ )
到達終點 冷水坑10:39
成績 03:41:32
碼錶上數據
累積里程 76.37km
累積時間 03:42:36
平均速度 20.58km/hr
最高速度 68.35km/hr
(迴轉速感應器可能沒電了...當天一直沒有迴轉數...)
心跳錶數據：
平均心跳 166
最高心跳 184
總測量時間 03:58:12
心跳區間1(106/134) 00:16:14(7%)
心跳區間2(134/154) 00:17:26(7%)
心跳區間3(154/192) 03:24:20(86%)
心得：
和之前最大的不同
是在於之前 無論是練習還是比賽
都很堅持不用第三盤大盤 (大盤齒數是52/42/30)
結果碰到高強度的比賽 後半段常常陷入抽筋的麻煩
這次從1P開始 只要感覺踩踏重腳到一個程度
就會用更輕的齒比來踩 於是大量使用第三盤來拉高迴轉速
得到的效果也不錯--全程沒抽筋~~
加上之前LSD的訓練 應該也有一些幫助吧~~
很高興這次跑進百名內
也很高興又把大文山樂騎團的名字又往上推了一點
更高興的是大家都平安完賽 啦啦補給團也玩得很開心
大家都留下了很棒的回憶
但....
什麼時候慶功宴啊？ 上次阿里山也沒辦 說要等P字山道比完一起！
(其實上面都是廢話 這句才是重點)
阿Nick不是說有家好吃的薑母鴨…
內文搜尋
從 APP 打開
X